Mis on seos GABA ja HGH vahel?

Gamma-aminovõihape, lühendatult GABA, on aju metabolismi ja lihastoonuse reguleerimise jaoks hädavajalik neurotransmitter. Väga vähesed uuringud on näidanud seost GABA ja HGH ehk inimese kasvuhormooni vahel, kuid läbi viidud uuringud on näidanud, et GABA võib stimuleerida HGH vabanemist. Kuigi need uuringud näitavad GABA süstimisel või suukaudsel manustamisel inimese kasvuhormooni mõningast tõusu, järeldavad enamik teadlasi, et mõju on minimaalne. Täpsema järelduse tegemiseks on vaja rohkem uuringuid. Paljud kulturistid ja need, kes soovivad tõsta inimese kasvuhormooni taset, aktsepteerivad positiivseid uuringuid, mis seovad GABA ja HGH, ning võtavad GABA-d suukaudse toidulisandi või süstina.

Inimese kasvuhormoon, sageli lühendatud HGH, on oluline hormoon, mida vabastab aju hüpofüüs, et aidata kaasa luude ja lihaste kasvule. See hormoon vabaneb tavaliselt puberteedieas ja keha kiire kasvu ajal, samuti vastusena treeningule ja aeglasele unele. Mõned uuringud on näidanud, et GABA-d, neurotransmitterit, mis on oluline aju metabolismi ja korraliku sünaptilise toimimise jaoks, võib manustada suu kaudu või süstitavas vormis, et aidata selle hormooni vabastada, stimuleerides seega selle kasulikku toimet. Kuigi see uurimus levib kogu kulturismi ja vananemisvastaste kogukondades, on see ebaselge ja nõrk, kuna see annab nõustamisele kindla aluse.

Kuna GABA-l on loomulikult stimuleeriv toime hüpofüüsile, peamisele inimese kasvuhormooni sekreteerivale näärmele, eeldatakse, et GABA ja HGH on omavahel seotud. Kuigi see on teatud määral tõsi, võib keelealust või süstitavat GABA-d kasutada palju erinevalt kui looduslikult esinevat GABA-d ja see ei pruugi avaldada hüpofüüsile sama mõju, kui üldse. Üks uuring on näidanud, et olenevalt inimese füsioloogiast võib süstitav GABA avaldada kasvuhormooni sekretsiooni inhibeerivat või stimuleerivat toimet, muutes selle HGH taseme tõstmiseks sobiva lisandina vaieldavaks. Teine uuring on näidanud, et suukaudne toidulisand võib suurendada nii GABA kui ka HGH taset, kuid dubleerivaid uuringuid on harva ja need ei anna veenvaid või isegi järjekindlaid tulemusi.

Kuna uuringud seovad GABA ja HGH loomulikku mõju hüpofüüsile, on sageli soovitatav, et inimene ei usaldaks GABA lisamist, et lasta neurotransmitteril iseseisvalt toota. Selle asemel võib inimene valida toidulisandi, mis sisaldab muid aminohappeid, nagu arginiin või ornitiin, mis on osutunud usaldusväärsemaks toidulisandiks kasvuhormooni vabanemise soodustamiseks. Samuti võib piisav treening ja sügav uni aidata paljudel inimestel tõsta kasvuhormooni taset. Suhkru ja rafineeritud süsivesikute vältimine võib samuti tagada, et HGH eritub korralikult.