Treeningpalli ostmisel on oluline arvestada palli suurust, raskust, mida see mahutab ja kas sellega on kaasas juhendmaterjalid. Mitut tüüpi treeningpalle tuleb tõhususe säilitamiseks aeg-ajalt õhku üles pumbata. Kui see nii on, võib parimaks võimaluseks olla pumbaga treeningpallikomplekti ostmine. Need, kes töötavad regulaarselt füsioterapeudi või personaaltreeneriga, võivad küsida soovitusi teatud kaubamärkide kohta, mis võivad olla paremad kui teised. Vastasel juhul vaadake enne treeningpalli ostmist kindlasti veebis klientide arvustusi.
Enamikul juhtudel on treeningpalli pakendil märgitud, kui palju raskust see talub, ja see võib sisaldada ka teavet selle kohta, milliste kõrgusvahemike jaoks see kõige paremini sobib. Enne ostu sooritamist on oluline vähemalt veenduda, et treeningpall suudab keharaskust toetada. Seejärel taandub treeningpalli ostmine õige suuruse valimisele.
Neile, kes on 5 jalga (umbes 152 cm) või lühemad, valige 17 tolli (umbes 45 cm) läbimõõduga treeningpall. Treeningpallide kõige levinumad läbimõõdud on 21 tolli (umbes 55 cm) ja 26 tolli (umbes 65 cm). Need väiksemad neist kahest suurusest sobivad kasutamiseks inimestele, kes on vahemikus 5 jalga, 1 tolli pikk (umbes 155 cm) ja 5 jalga, 8 tolli pikk (umbes 173 cm). Neist kahest suurusest suurem sobib kasutamiseks inimestele, kes on vahemikus 5 jalga, 9 tolli (umbes 175 cm) ja 6 jalga, 2 tolli (umbes 188 cm) pikad.
Väga pikkadele inimestele on veel kaks suurust. Need suurused on arusaadavalt vähem levinud. Lisaks peavad ülipikkad inimesed veenduma, et nad leiaksid treeningpalli, mis nende raskust toetaks.
Enne treeningpalli ostmist minge spordiseadmete poodi ja proovige mõnda. Lisaks pikkusele ja kaalule vastava palli leidmise rubriikide järgimisele on oluline leida ka õiget vastupanu pakkuv pall. Samuti on algajatel mõistlik osta treeningpall, mis on varustatud treeningjuhenditega, kas trükitud materjali või videote kujul.