Hantlid on mitmekülgne treeningvahend ja peaaegu kõik treeningueesmärgid on saavutatavad seda õigesti kasutades. Vinüülhantlid pakuvad teiste tüüpide ees mitmeid eeliseid. Parimad on hästi valmistatud, sobivad teie eelarvega ja vastavad teie konkreetsetele vajadustele. Samuti on need teie treeningueesmärkide jaoks õiges kaaluvahemikus.
Vinüülhantlid sobivad tavaliselt kodusesse jõusaali paremini kui rauast või kroomitud tüüpi hantlid, kuna need hõõruvad vähem põrandat ja seinu. Need on ka libisemiskindlad, nii et on väiksem võimalus kogemata maha kukkuda, mis võib põrandat kahjustada ja teid vigastada. Need on sageli värvikoodiga, et saaksite juba vaadates teada, kui palju kaalu juurde võtate.
Vinüülhantlite hind on üldiselt seotud nende kaaluga. Mida raskem on hantel, seda kallim see on. Uuena ostetud vinüülhantlite komplekt võib maksta sadu dollareid. Siiski võib teil olla võimalik leida hea kasutatud hantlite komplekt kuulutuste või Interneti-oksjonite kaudu. Hantlite kaal muudab nende saatmise väga kulukaks, nii et proovige oma kohapealt osta.
Kui see on võimalik, vaadake enne ostmist tegelikke hantleid, mitte ainult pilti. Kui need on fikseeritud komplektis, mis tähendab, et kaal ei ole reguleeritav, kontrollige vinüüli lõhenemist ja pragunemist. See peaks olema sile ja raskuse ümber mõnitav. Veenduge, et reguleeritavatel raskustel on kõik tihvtid ja lisaraskusrõngad. Kontrollige, et poldid poleks roostes ega korrodeerunud.
Samuti peaksite testima hantleid, tehes paar seeriat erinevates asendites. Tehke lihtne biitsepsikõverdus seistes ja istudes. Kontrollige, kas käepide on tõstmise ajal mugav ja kindel. Kui kaal ei ole mugav, jätka ostlemist. Tõenäoliselt ei kasuta te ebamugavust tekitavaid hantleid.
Üks levinumaid vigu hantlite ostmisel on vale kaaluvahemiku ostmine. Kui vinüülhantlid on liiga kerged, ei saavuta te jõutreeningu eesmärke isegi mitme korduse seeriaga. Liiga rasked hantlid võivad teid vigastada. Parim viis enda jaoks õige kaaluvahemiku leidmiseks on külastada jõusaali – sageli tasuta ühepäevase külalispiletiga – ja konsulteerida professionaalse treeneriga. Ta testib teid erinevatel kaalutasemetel, et leida teile optimaalne kaaluvahemik.