Valige parim lüsiinivitamiin, kogudes esmalt teavet praegu turustatavate kaubamärkide kohta. Teie arst, aga ka sõbrad ja pereliikmed võivad aidata teil avastada kaubamärke, millest te pole kunagi kuulnud. Teabe kogumise ajal otsustage, kas eelistate võtta lüsiini vitamiini kapsli või tableti kujul või eelistate vedelat või kreemilist vormi. Teabe võrdlemisel kitsendage oma valikuid, võttes arvesse ainult kõrge efektiivsusega ja kõige vähemate kõrvalmõjudega kaubamärke. Valige see, mis pakub parimaid tulemusi ja on teie eelarve jaoks taskukohane.
Inimestel, kes kasutavad kulturismilisandina lüsiini vitamiini kaubamärki, soovitavad terviseeksperdid võtta 12 milligrammi päevas. Inimestel, kes kasutavad herpese raviks lüsiinivitamiini, võib annus olla suurem. Kui kahjustus on aktiivne, soovitavad eksperdid võtta kuni 9,000 milligrammi päevas ja vähemalt 3,000 milligrammi mitme päevaannusena, kui haavandeid ei esine, et vältida kahjustuste kordumist. Seda silmas pidades kaaluge kaubamärke, mis pakuvad sõltuvalt teie vajadustest piisavalt vitamiine vähemalt kuuks pakkumiseks.
Lüsiini vitamiini võib võtta mitmel erineval kujul, sealhulgas paikselt manustatavate kapslite, tablettide, vedeliku või kreemide kujul. Otsustage, millisest vormist olete huvitatud, ja piirake oma valikuid vastavalt. Enne seda mõelge siiski läbi, milleks te lüsiini kasutate ja kas teie eelistatud vorm on tõenäoliselt teie vajaduste jaoks kõige tõhusam. Kui te pole kindel, millist neist valida, pidage nõu oma arstiga või küsige kelleltki, kes on varem lüsiini kasutanud, arvamusi selle kohta, milline vorm on kõige tõhusam.
Pärast mõne kaubamärgi valimist vastavalt vajalikule annusele ja vormile, mida eelistate võtta, kitsendage oma lüsiini vitamiini valikut veelgi, uurides iga vitamiinibrändi tõhusust. Seda saab teha veebipõhise uurimistöö kaudu, külastades valitsuse veebisaite, mis pakuvad tarbijateavet, samuti arutelufoorumeid, kus arutatakse terviseteemasid. Internetis uurides veenduge, et külastatavad saidid ei oleks lüsiinivitamiini tootjate sponsoreeritud ja et pakutav tagasiside oleks täiesti erapooletu. Võimaluse korral esitage küsimusi brändi tõhususe ja teadaolevate kõrvalmõjude kohta ning jälgige, kas konkreetsete kaubamärkide kohta pole põhjendatud kaebusi.
Lõpuks valige lüsiinivitamiin, mis pakub kõige tõhusamaid tulemusi ja kõige vähem kõrvaltoimeid teie eelistatud kujul parima hinna eest. Hinna kaalumisel mõelge ka sellele, kui palju vitamiine peate iga päev võtma ja kui palju neid ühe ostuga pakutakse. Valige bränd, mis on teie eelarve jaoks rahaliselt kõige otstarbekam, võttes samal ajal arvesse teie konkreetseid tervisevajadusi.