Millised on sisejalgrataste erinevad tüübid?

Populaarne kodutreeningvarustus, sisetrenažöör on tavaliselt saadaval kahes peamises stiilis: püstises ja lamavas asendis. Nende stiilide piires võivad jalgrattad olla väga erinevad ja neil võib olla mitmesuguseid funktsioone, alates lihtsatest juhtrauda sisseehitatud pulsisageduse monitoridest kuni virtuaalreaalsussüsteemideni, mis pakuvad rattasõidul lõbusamaks. Siserattaid nimetatakse ka trenažöörideks või statsionaarseteks jalgratasteks.

Püstised siserattad, nagu nimigi viitab, võimaldavad kasutajatel istuda püstises asendis nagu tavalisel välijalgrattal. Need on kõige levinumad statsionaarsed jalgrattad ja sobivad ideaalselt inimesele, kellel ei ole probleeme seljaga ega raskusi ilma seljatoeta püsti istumisega. Neid on ka erinevates suurustes ning mõnda mudelit saab kokku voltida ja ära panna, kui neid ei kasutata.

Lamavad jalgrattad on saadaval ka kokkupandavates ja fikseeritud stiilides. Lamavad jalgrattad asetavad kasutajad pedaalimise ajal lamavasse asendisse, jalad ettepoole. Laiad seljatoega istmed muudavad lamamisrattad populaarseks nii inimeste seas, kellel on selja-, kaela- ja muid probleeme, kui ka lihtsalt mugavamat treeningut otsivate inimeste seas.

Paljude siserataste ühiseks tunnuseks on ekraanid, mis näitavad treeninguteavet, nagu pulss, põletatud kalorid, läbitud vahemaa ja palju muud. Paljudel statsionaarsetel jalgratastel leidub ka konsoole raamatute ja ajakirjade paigal hoidmiseks. Siserattad võimaldavad kasutajatel ka oma treeninguid muuta, muutes takistuse taset ja kiirust. Erinevad siseratastel leiduvad takistussüsteemid hõlmavad otsepinget, mis kasutab mehaanilist pidurdamist, õhutakistust ventilaatori abil ja magnettakistust. Magnettakistusega trenažöör kasutab magnetit ja tagab tavaliselt sujuvama ja vaiksema sõidu.

Interaktiivsed treeningrattad võimaldavad kasutajatel vaadata videomänge, televiisorit või surfata Internetis sõidu ajal. Nendel sisejalgratastel on vaateekraan ja need on nii püstises kui ka lamavas stiilis. Videomängurattad on sageli varustatud erinevate mängudega, mis panevad kasutajad erinevate virtuaalse reaalsuse olukordade keskele, et aidata neil lõbusalt aega veeta ja treenides aega veeta.

Teisaldatavuse mõttes ülimad siserattad on mudelid, mis koosnevad ainult pedaaliosast ja millel pole istmeid. Need “mini” sisejalgrattad võimaldavad kasutajatel istuda mugavatel toolidel, seade on asetatud nende ette. Seda tüüpi velotrenažööri saab asetada ka lauale, et kasutajad saaksid käte ja õlgade toonimiseks kätega vehkida.