Jazzercise on kombinatsioon kardiotantsu liigutustest ja muudest treeningdistsipliinidest. Selle konkreetse treeningprogrammi uuendas Judi Shepherd Misset 1969. aastal. See hakkas koguma populaarsust 1970. aastatel, kui Misset kolis San Diegosse ja hakkas seal tunde andma. 1970. aastate keskpaigaks kuni lõpuks oli sellest kardio- ja treeningprogrammist saanud edukas frantsiisiäri. Uusi juhendajaid koolitati kas lindi abil või Misseti õpetatud tundides ning teadmised jazzercissist levisid üle kogu USA ja teistesse riikidesse.
Misseti jätkuv kaasamine on tähendanud uuendusi ja muudatusi Jazzercise’i treeningus. Lindil on palju treeninguid neile, kellel pole kohalikke tunde, ja need võivad olla kohandatud konkreetsete treeningvajadustega. Näiteks on olemas sünnieelsed ja -järgsed lindid/DVD-d, mis on pühendatud süvalihaste tööle. Kohapeal peetavate Jazzercise’i tundide mitmekesisus võib sõltuda frantsiisiomaniku käeulatusest. Kindlasti hakatakse pakkuma ka põhitunde, kuid võib olla ka teisi tunde. Sageli on saadaval ainult põhitõed.
Tavaline Jazzercise’i tund on väga sarnane paljudele aeroobsetele tantsutundidele. Tunnid on tund pikad ja algavad soojendusperioodiga. Sellele järgneb pool tundi jõulisi tantsule orienteeritud liigutusi, mis tõstavad südame löögisagedust, kaasates peamiste lihasrühmade liigutused. Umbes 15 minutit anaeroobset treeningut erinevatele lihasrühmadele võib tunni lõpetada või sellele järgneda jahtumisperiood. Tundide variatsioonid võivad hõlmata selliseid asju nagu kick-box, samm ja väikeste vabade raskuste kasutamine ja/või tunnid, mis kulgevad aeglasemalt, on lühemad või on mõeldud teatud vanuserühmade või meditsiiniliste probleemidega inimestele.
Jazzercise’i kohta on mõned kriitikad. Kuigi kõik instruktorid on ühtlaselt koolitatud, pakuvad teatud frantsiisid tunde, mis pole ideaalsed. Arvestades osa treeningu aeroobset tantsulist iseloomu, tuleks tähelepanu pöörata põrandale. Eelistatavad on puitpõrandad ja sellised asjad nagu betoon või vaip betooni asemel võivad jalgadele ja säärtele kõvasti mõjuda. Lisaks, kuigi juhendajaid koolitatakse täpselt samal viisil, võivad mõned oskused erineda ja mõned tunnid võivad olla paremad kui teised.
Jazzercise’i peetakse sageli 1970. aastate lõpu ja 80. aastate alguse jäägiks, kuid see treeningprogramm on endiselt väga elav ja seda pakutakse paljudes kogukondades. Kui inimestel on probleeme kodu lähedal tundide leidmisega, võib ettevõtte veebisaidi külastamine aidata, kuna sellel on klasside otsimise funktsioon. Paljudele inimestele meeldivad tantsuelemendid, mis võivad olla pisut keerulisemad kui muud aeroobse tantsu vormid, kuid mida on siiski üsna lihtne jälgida, eriti pärast mõne tunni läbimist.