Sacred Heart supidieet on range dieet, mis nõuab, et inimene sööks iga päev suppi ja tarbiks vähe kaloreid. Mõned inimesed väidavad, et selle dieedi ajal on võimalik kaotada rohkem kui 10 naela (4.53 kilogrammi). Nagu enamiku moeröögatusdieetide puhul, ei pruugi see dieediplaan siiski usaldusväärseid tulemusi anda. Lisaks sellele on selle dieedi pidamisel inimesel sageli kogetav kaalulangus veest. Kui dieedipidaja hakkab taas oma tavapärast dieeti tarbima, võtab ta tõenäoliselt kaalu uuesti juurde.
Sacred Heart supidieedi aluseks on Sacred Heart supp, mida dieedipidaja peaks sööma kõigil seitsmel dieedipäeval. See koosneb hautatud tomatitest, rohelisest sibulast, veiseliha kuubikutest, kuivast kana-nuudlisupi segust, sellerist, rohelistest ubadest, porganditest ja paprikatest. Dieedi järgija võib supi maitse parandamiseks lisada ka soola, pipart ja Worcestershire’i kastet. Supi valmistamiseks hakib dieedipidaja köögiviljad, paneb kõik potti, katab koostisained veega ja keedab suppi 10 minutit. Seejärel alandab ta poti all tule madalaks ja keedab suppi, kuni köögiviljad on pehmed.
Iga püha südame supidieedi päeva jooksul sööb dieedipidaja osa supist, nii et enamik inimesi keedab seda suure poti ja soojendab või vajadusel mikrolaineahjus. Dieedi järgijal on selle dieedi ajal ka võimalus süüa puuvilju, köögivilju, liha ja piimatooteid. Neid kõiki ei tarbita siiski samal päeval.
Püha Südame supidieedi esimesel päeval sööb dieedipidaja ainult puuvilju, välja arvatud banaanid, ja spetsiaalset suppi. Ta võib süüa nii palju suppi ja puuvilju, kui kõht mahutab. Samuti saab ta kogu päevaks joogiks valida vee, magustamata puuviljamahla ja musta kohvi või tee. Püha Südame supidieedi teine päev sarnaneb paljuski esimesega, välja arvatud see, et dieedipidaja sööb end täis köögiviljadest ja supist ning õhtusöögi kõrvale sööb võiga määritud ahjukartulit. Ta võib juua samu jooke, mis esimesel päeval, välja arvatud see, et ta ei tohiks juua puuviljamahla.
Selle supidieedi kolmandal päeval võib dieedipidajal olla nii puu- ja köögivilju kui ka rohkelt suppi. Ta peaks sel päeval jooma umbes kuus kuni kaheksa klaasi vett, jättes õhtusöögi ajal ahjukartuli vahele. Neljas päev lubab dieedipidajal süüa banaane ning ta peaks sööma neist vähemalt kolm ja jooma rohkelt kooritud piima. Ta peaks sööma ka oma Sacred Heart suppi.
Sacred Heart supidieedi viies päev sisaldab liha. Dieedi järgija peaks sel päeval sööma umbes 10–20 untsi (283.49–566.99 grammi) veiseliha. Samuti peaks ta sööma ohtralt tomateid ja osa oma supist. Kuuendal päeval võib ta süüa nii palju liha, kui tahab, süüa kaussi spetsiaalset suppi ja süüa nii palju köögivilju, kui kõht mahutab. Dieedi viimasel päeval sööb dieedipidaja pruuni riisi, köögivilju ja suppi.
Kui dieedipidaja on selle dieedi kõik seitse päeva täitnud, peaks ta jätkama tavapärast sööki. Kui ta soovib seda dieeti uuesti kasutada, peaks ta enne seda ootama vähemalt paar nädalat. Enne selle või mõne muu moeröögatusdieedi alustamist on kõige parem konsulteerida arstiga.