E-vitamiin on oluline toitaine, mis soodustab terve närvi-, immuun- ja kardiovaskulaarsüsteemi toimimist. Inimesel, kellel on E-vitamiini vaegus, võivad tekkida mitmed erinevad sümptomid, sealhulgas nõrgenenud lihased, väsimus ja probleemid motoorsete liigutuste kontrollimisel. Ravimata E-vitamiini puudus võib põhjustada nägemisprobleeme, dementsust või isegi surma. Enamik inimesi suudab puudustest taastuda, süües vitamiinirikkaid toite, võttes toidulisandeid ja järgides teadliku arsti antud juhiseid.
On mitmeid võimalikke tingimusi, mis võivad põhjustada E-vitamiini puudust. Kui keha ei omasta rasva õigesti, nagu see juhtub seedetrakti häirete, näiteks Crohni tõve korral, väheneb E-vitamiini tarbimine oluliselt. Tsüstilise fibroosi ja maksaprobleemidega inimestel võib tekkida ka vitamiinipuudus. Enamasti aga puudub vaegusega inimesel lihtsalt tervislik, E-vitamiini rikas toitumine. Alatoidetud inimestel võivad tekkida täiendavad sümptomid, mis on seotud muude oluliste vitamiinide ja mineraalainete, nagu raua, kaltsiumi ja C-vitamiini puudusega.
E-vitamiini vaeguse sümptomid on alguses sageli kerged kuni kerged ja võivad hõlmata väsimustunnet ja lihaste nõrkust. Inimesel, kellel on progresseeruv E-vitamiini puudus, võib tekkida märkimisväärne lihasnõrkus, nõrgenenud immuunsüsteemi talitlus, raskused motoorsete liigutustega ja nägemishäired. Tõsine või pikaajaline puudulikkus võib põhjustada täielikku pimedust, dementsust, korvamatut närvikahjustust ja surma.
Isik, kes arvab, et tal võib tekkida E-vitamiini puudus, peaks sobiva raviplaani määramiseks konsulteerima arstiga. Kui puudujääk on seotud kehva toitumisega, võib arst soovitada patsiendil süüa E-vitamiini rikkaid toite, näiteks rohelisi köögivilju, pähkleid, täisteratooteid ja mune. Mõned patsiendid saavad kasu suukaudsete toidulisandite võtmisest, mis aitavad taastada E-vitamiini taset nende kehas. Kui esineb põhiprobleem, näiteks tsüstiline fibroos, leevendab esialgse häire õige ravi tavaliselt E-vitamiini vaeguse sümptomeid.
Käimasolevad uuringud näitavad, et kõrge E-vitamiini taseme säilitamisel võib olla mitmeid tervisega seotud eeliseid. Kliinilistes uuringutes on näidatud, et E-vitamiinis sisalduvad antioksüdandid võivad potentsiaalselt vähendada südamehaiguste, diabeedi ja vähi tekkeriski. Uuringud näitavad ka, et vitamiin on tugevalt seotud immuunsüsteemi nõuetekohase toimimise ning terve kõhunäärme, maksa ja neerudega. Isikud, kes kaaluvad oma dieedi täiendamist täiendava E-vitamiiniga, peaksid paluma oma arstidel aidata neil õigeid annuseid määrata.