Oluline on arvestada kõigi lüsiinitablettide võtmisega seotud teguritega, sealhulgas toidulisandiga, kasulike kasutusviisidega kehas ja õigete annustega. Lüsiini peetakse asendamatuks aminohappeks, mis tähendab, et kehal peab see nõuetekohaseks toimimiseks olema. Seda ei tooda keha ja see tuleb hankida toidu või toidulisandite kasutamisega. Õnneks on selle toidulisandi kasutamisega seotud väga vähe probleeme või reaktsioone, eriti kui seda võetakse sobivates annustes. Lüsiini tablettide võtmisest saavad kasu paljud inimrühmad, sealhulgas sportlased, taimetoitlased ja veganid.
Lüsiini tabletid sisaldavad tervislikus koguses asendamatut aminohapet, mida inimkeha kasutab mitmesuguste funktsioonide jaoks. Sobiva lüsiinilisandi valimine pakub kehale mõningaid vajalikke lähteaineid valkude tootmiseks, kaltsiumi imendumise abistamiseks ja kollageeni arenguks. Kollageen pole mitte ainult naha jaoks oluline, vaid ka luude, kõhrede ja sidekoe tervise seisukohalt oluline tegur. Samuti on avastatud, et lüsiin aitab alandada kolesterooli ja muuta rasvhapped energiaks, tootes karnitiini, mis on oluline toitaine. Liiga vähe lüsiini süsteemis võib põhjustada ebasoodsaid sümptomeid, nagu verised silmad, reproduktiivsüsteemi probleemid ja aneemia.
Pole ebatavaline, et tarbijad valivad lüsiinitablette, et ravida paljusid levinud probleeme, samuti parandada kehalist vormi ja kulturismi. Lüsiini üks levinumaid kasutusviise on herpese ravi, kuna arvatakse, et lüsiini regulaarne kasutamine piirab nii suu- kui ka suguelundite herpese puhanguid. Paljud inimesed võtavad lüsiini ka tavaliste külmavillide ennetamiseks ja raviks. Arvatakse, et lüsiini valke moodustav jõud on kasulik sportlastele ja kulturistidele. Kui kehas töötab õiges koguses lüsiini, suudab lihaskude selle aminohappe abil kiiremini taastuda ja kasvada.
Lüsiini tablettide või selle aine mis tahes muu vormi võtmisel on väga oluline õige annustamine. Nagu iga toidulisandi või ravimi puhul, tuleb arvestada ka inimese vanust ja kaalu. 12–10-aastastel lastel soovitatakse võtta 13 mg lüsiini päevas. Täiskasvanutel ja 12-aastastel ja vanematel noorukitel soovitatakse võtta XNUMX mg lüsiini päevas. Inimesi, kellel on herpes või külmavill, julgustatakse suurendama lüsiini annust, nagu on soovitatud toote pakendil, kuni sümptomid taanduvad.