Seos E-vitamiini ja kolesterooli vahel on kaudne. Kuigi E-vitamiin ise ei mõjuta kolesterooli taset, aitab see minimeerida ja ennetada mõningaid terviseprobleeme, mida kolesterool võib põhjustada. E-vitamiin võib olla kasulik ka üldise hea tervise edendamisel ja kehasüsteemide abistamisel. Kolesterooli kontroll sõltub suuresti tervislikust toitumisest ja sobivast treeningust. E-vitamiini asemel on taimsed steroolid, mida peetakse kolesteroolitaseme kontrollimisel tõhusamaks.
E-vitamiin kuulub vitamiinide perekonda, mida peetakse väga kasulikuks keha loomulike funktsioonide ja üldise tervise toetamiseks. Erinevalt mõnest teisest vitamiinist ei toodeta seda kehas loomulikult ja seda tuleb saada teatud toiduainetest või toidulisanditest, nagu E-vitamiini õli või kapslid. See kuulub ka antioksüdantide rühma, mis võib oluliselt aeglustada keharakkude kahjustamist. E-vitamiin aitab kaasa ka A-vitamiini ja teatud keha tervise jaoks oluliste rasvhapete oksüdatsioonile.
Mõned E-vitamiini rikkad toidud ja tooted on pähklid, päevalille- ja seesamiseemned, mais, riisikliid ning taime- ja rapsiõlid. E-vitamiini looduslikke vorme peetakse üldiselt tugevamaks kui sünteetilisi vorme. Siiski võib paljudel inimestel olla raske täita E-vitamiini soovitatavat igapäevast vajadust ainult toiduga. Toidu osas on E-vitamiinil ja kolesteroolil seos. Toite, milles E-vitamiini leidub, peetakse tervislikuks ja tervislike toitude, nagu E-vitamiiniga seotud, söömine on kolesterooli kontrolli all hoidmise võti.
E-vitamiinil ja kolesteroolil on hea tervise osas teine seos. Kuigi E-vitamiin ei reguleeri kolesterooli, võib see ära hoida kolesterooli naastude kogunemist arterite limaskestadele. See aitab vähendada arterite pingutamist, mis võib põhjustada südameinfarkti või insuldi. E-vitamiin aitab peatada ka keha kudede, sealhulgas südame ja kopsude lagunemist.
Mõnes mõttes võib E-vitamiini pidada ennetavaks vitamiiniks. See toetab paljude kehasüsteemide tervist, aeglustades samal ajal kehakahjustuste mõju. Oma kasulike omaduste hulgas võib see aidata ennetada südame- ja veresoontehaigusi ning arterite kõvenemist. Samuti võib see leevendada mõningaid aju- ja närvisüsteemi haiguste sümptomeid, nagu Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi ja Huntingtoni korea.
Seoses E-vitamiini ja kolesterooliga toetavad uuringud väidet, et vitamiin aeglustab või takistab mõningaid kolesterooli kahjulikke mõjusid organismile. Neile, kes on mures kolesteroolitaseme pärast, soovitavad vitamiinilisandite juhendid ja kolesteroolialase teabe veebisaidid uurida taimsete steroolide kasutamist kolesterooli kontrollimiseks. Taimsed steroolid on looduslikult saadud toidulisandid, mis aitavad halva kolesterooli kehast välja viia.