The Body Sculpting Bible on raamatusari, mille autoriteks on peamiselt James Villepigue ja Hugo A. Rivera. Raamatud propageerivad üldiselt 14-päevast kava, mis koosneb dieedist ja treeningust, mille eesmärk on vähendada keharasva ja toniseerida lihaseid, andes kehale üldisema väljanägemise. Seda tüüpi programmi nimetatakse tavaliselt keha kujundavaks dieediks. Kuigi on mitmeid variatsioone, mis on suunatud konkreetsetele sihtrühmadele, näiteks pruutidele või inimestele, kes soovivad ujumistrikooga hea välja näha, on peamised raamatud “Meeste kehakujude piibel” ja “naiste kehakujude piibel”.
Kõik raamatud The Body Sculpting Bible järgivad mitmeid põhiprintsiipe, kusjuures teatud erinevused sõltuvad konkreetse raamatu sihtrühmast. Esimene põhiidee on toitumiskava järgimine. Raamatud pakuvad juhiseid selle kohta, milliseid toite keharasva vähendamiseks süüa, ja muid toitumisnõuandeid. Samuti pakuvad nad retsepte, söögikavasid ja teavet selle kohta, milliseid toite koos treeningutega süüa, et saada parimaid tulemusi.
Teine raamatutes välja toodud kehakujundamise põhiprintsiip on treeningrežiim. Rasva vähendamiseks ja lihaste toonuse saavutamiseks soovitud välimuse saavutamiseks on vajalikud nii aeroobsed treeningud kui ka jõutreening. Pakutakse fitness-rutiini ja treeningtabeleid, sealhulgas erinevaid variatsioone paljudest harjutustest ja viise, kuidas konkreetseid kehapiirkondi sihtida. Samuti on näpunäiteid, mida teha treeningute parandamiseks, näiteks soojendused, hingamistehnikad ja venitusharjutused.
Raamatud keskenduvad ka vaimse seisundi ja suhtumise tähtsusele nende plaani järgimisel. Nad arutavad ootuste seadmist ja tulemuste visualiseerimist, aga ka muid tehnikaid vaimseks valmistumiseks ja režiimist kinnipidamiseks. Raamatus The Body Sculpting Bible on õige mõtteviis edu saavutamiseks ülioluline.
Lisaks põhilisele toitumiskavale pakuvad raamatud lugejatele palju lisanäpunäiteid, tööriistu ja kasulikke nõuandeid. Kaasas on õpetus-DVD, mis näitab treeningu ajal õiget vormi. Autorid käsitlevad muid hea tervise ja vormisolekuga seotud teemasid, nagu vitamiinide ja mineraalainete tarbimine ning vajadus piisavalt puhata. Dieedi müüdid ja vead vaadatakse üle ja tehakse selgeks. Lisaabi saavad keskmisest lugejast erinevate vajadustega rühmad, nagu teismelised, rasedad ja pensionärid.