Tõstjad kasutavad raskuskindaid kõige sagedamini käte pinge ja lihaste väsimuse vähendamiseks raskuste tõstmise harjutuste ajal. Raskuskinnaste kasutamine võimaldab teha täiendavaid “seadistatud” kordusi, pakkudes samal ajal kaitset kätele, sõrmi, randmeid ja käsivarsi. Kaalukindaid võivad kasutada ka kitarristid, masinakirjutajad, materjalikäitlejad või kõik, kes on ametis, kus on levinud sellised haigusseisundid nagu karpaalkanal ja/või artriit.
Need ainulaadsed tööriistad on tavaliselt ilma sõrmedeta ja valmistatud peopesasid ümbritsevast raskest nahkmaterjalist. Ülejäänud kinnas on valmistatud elastsest või spandexist, et sobituda käe ümber. Enamikus kinnastes kasutatakse käe või randme ülaosas sidumiseks takjapaela või kinganööri, samas kui mõned kinnastele libisevad käe siluetile vastava spandexmaterjaliga.
Raskuskindad aitavad vähendada peopesa villide, nahakalluse, ebamugavustunde ja mis kõige tähtsam tõsiste vigastuste teket. Need, kes juba kogevad valu vigastuste või haiguste tõttu, nagu tennise küünarnukk, karpaalkanal, kõõlusepõletik, bursiit või artriit, leiavad suure leevenduse kaalukinnastest. Näiteks tekib tendiniit, kui kõõlus muutub liiga suurest liikumisest või treeningust põletikuliseks. Tendiniiti saab ravida puhkamise, jää, füsioteraapia ja raskuskinnastega, mis stabiliseerivad kõõluseid ja võtavad liigesele survet maha. Need toimivad sarnaselt selliste haiguste korral nagu artriit, karpaalkanal ja bursiit.
Raskuskindaid saab osta enamikust sporditarvete kauplustest. Nende maksumus on vahemikus 15 kuni 65 dollarit. Kui keegi tegeleb tõsise treeningu või raskuste tõstmise programmiga, soovitatakse tavaliselt osta uued kindad iga kolme kuu tagant, et vältida rebenemist ja võimalikke vigastusi.
Nagu enamik treeningseadmeid, on oluline hoolitseda oma kaalukinnaste eest ning hoida need niiskuse ja mustuse eest puhtana. Pärast higistamist tuleks kindaid hoida kohas, kus need saavad kiiresti kuivada. Raskuskindaid saab tavaliselt pesta soojas vees, kasutades pehmet pesuainet, ja riputada kuivama otsese päikesevalguse eest.