Kükipuur, mida nimetatakse ka jõupuuriks või kükiraamiks, on treeningvarustus, mis võimaldab sportlasel turvaliselt sooritada mitmesuguseid tõsteharjutusi, eriti kükki. See koosneb metallraamist, mis hoiab raskust paigal, kuni sportlane õigesse asendisse jõuab. Pärast seda, kui sportlane hakkab harjutust sooritama, tagab kükipuu raam selle, et kui sportlane kaotab raskuse üle kontrolli, langeb see vaid väikese vahemaa ja seega pole see nii suur oht kui sportlase sooritamisel. või tema lift avatud ruumis.
Kükipuuri kujunduses on palju variatsioone, kuid on mitmeid omadusi, mida enamik neist jagab. Tavaliselt koosnevad need metallist taladest, mis moodustavad ristkülikukujulise kasti, mis on piisavalt kõrge, et sportlane saaks kergesti sees seista, ilma et ta pea vastu ülemisi talasid lööks. Puur on oluliselt laiem kui enamiku sportlaste õlad, kuid oluliselt kitsam kui tavalisel kangil. Kükipuuri sügavus on tavaliselt veidi väiksem kui selle laius, kuid siiski piisavalt suur, et see võimaldab kükkide ajal hõlpsalt kogu liikumisulatust.
Enamikul jõupuuridel on ka latt, mis kulgeb esitalast tagumise kandurini. See baar asub põrandast mõne jala kaugusel. See tagab, et kui sportlane kaalu langetab, ei kuku see täielikult põrandale.
Enamiku kükipuuri esisammastel on rida auke, mis on mõeldud raskuste metallklambrite hoidmiseks. Need augud võimaldavad kasutajal sulgude kõrgust muuta. See on oluline, kuna kõik sportlased ei ole ühepikkused ja erinevat tüüpi tõste puhul on vaja erineval kõrgusel alustamiseks raskust.
Kükipuuri eeliste hulka kuulub see, et sportlane võimaldab sooritada mitu tõstet ja tagab teatud turvalisuse taseme, kui sportlane tõstab suuri raskusi. Enamik sportlasi suudab kükitada palju rohkem raskusi, kui nende ülakeha tõstab, nii et soovitud raskuse saamine õlgadele oleks ilma kükipuurita väga keeruline. Kükipuur võimaldab sportlasel asetada kangi kronsteinidele soovitud algkõrgusele ja seejärel laadida raskused kangile. Nii saab ta koormata suuri raskusi ja seejärel astuda lati alla, et küki jaoks õigesse asendisse jõuda, ilma et peaks raskust maast tõstma.