Puuviljasmuutide dieet on toitumiskava, mille põhirõhk on puuviljasmuutidel, kasutades kokteile sarnaseid jooke nälja kustutamiseks, vähendades samal ajal kaloreid. Valikus on palju selliseid dieete ja kuigi neil kõigil on palju ühist, on ka mõned põhilised erinevused. Näiteks võib üks puuviljasmuutidieed soovitada süüa puuviljasmuutisid iga toidukorra ajal, aidates dieedipidajal end täiskõhutundel tunda, samas kui teine soovitab jooki kasutada iga päev ühe või kahe toidukorra asendamiseks, vähendades oluliselt tarbitavate kalorite hulka.
Paljude inimeste jaoks on puuviljasmuuti dieedi üks ahvatlevamaid aspekte see, et see annab neile võimaluse luua iga puuviljasmuuti paljudest looduslikest puuviljadest. See võib aidata kaotada dieeditüdimust, kuna üks jook võib olla valmistatud värsketest maasikatest, samas kui järgmine võib sisaldada papaiat ja mangot. Võimalikke kombinatsioone on peaaegu lõputult, pakkudes seiklushimulistele võimalust lemmikmaitsetega katsetada, samas kui järjepidevuse armastajad võivad asjad lihtsana hoida ja jääda ühe-kahe sorti puuvilja juurde.
Mõned inimesed teevad selle vea, et lisavad puuviljasmuuti dieedil toite valmistades liiga palju lisaaineid. Magusained võivad lisada palju kaloreid ja mõned dieedipidajad lisavad mett või melassi, arvates ekslikult, et need on vastuvõetavad, kuna need on looduslikud koostisosad. Kogenud dieedipidajad soovitavad, et igaüks, kes soovib puuviljasmuuti dieedil edu saavutada, peaks kasutama tavalist, magustamata jogurtit, mahla, värskeid või külmutatud puuvilju ja lõssi.
On võimalik järgida puuviljasmuuti dieeti ja siiski lisada smuuti retsepti juurde muid koostisosi, kui need koostisosad on hoolikalt valitud; need lisatooted peaksid olema madala kalorsusega, mis tähendab, et enamasti ei tohiks olla lisatud suhkrut, ei töödeldud ega töötlemata. Siiski võib see aidata lisada koostisaineid, mis annavad smuutile mahu, kuna need võivad muuta joogi täidlasemaks ja hoida dieedipidaja kauem rahulolevana. Kliid, lina ja kiudainerikkaid köögivilju saab kõik segada, ilma et see suurendaks liigset kalorite arvu ja vähendaks joogi puuviljamaitset. Puuviljade smuutidieedi pooldajad väidavad, et korralikult valmistatud smuutide joomine aitab tagada, et dieedipidajad saavad olulisi vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid. Teiste koostisosade, eriti valgupulbri, näiteks magustamata vadaku, lisamine võib dieedipidajale anda täiendavat kasu, aidates üles ehitada lihasmassi, vähendades samal ajal rasva.