Aju, nagu iga teine lihas, hakkab töötama vähem tõhusalt, kui seda ei kasutata. Brain fitness arvutitarkvara parandab selle, treenides teie aju mitmesuguste mõistatuste ja küsimustega. Parima ajutreeningu tarkvara valimine sõltub raskustest, sellest, kas programm on mitmekesine või staatiline, kas programmi ajakava sobib teie individuaalse elustiiliga, kas tarkvara loetleb programmi eelised ja kas ajutreeningu tarkvara on ametlikult üle vaadatud. neuropsühholoogide ja teiste spetsialistide poolt.
Ajutreeningu tarkvara peaks olema keeruline – just nii see treenib teie aju –, kuid uuringud on näidanud, et kasutajad ei õpi, kui programm on liiga keeruline. Teha saab kahte asja: leida tarkvara tasemel, mis on raske, kuid õppimist soodustav, või leida erineva raskusastmega ajutreeningu tarkvara. Viimane on parem, sest programm võib sinuga koos kasvada, kui sinu aju sobivus paraneb.
Järgmine kaalutlus on see, kas programm on mitmekesine või staatiline. Staatiline programm küsib samu küsimusi samas järjekorras iga kord, kui programmi kasutate. Tavaliselt õpetab see kasutajatele vastuseid meelde jätma ega paranda aju võimekust. Mitmekesine programm esitab küsimusi juhuslikus järjekorras, nii et peate vastuse välja mõtlema, mitte seda pähe õppima. Soovitav on ka programm, millel on range ajakohastamisgraafik, mis lisab uusi küsimusi.
Enamikul ajutreeningu tarkvaral on soovitatav ajakava, mis aitab kasutajal optimaalse kiirusega õppida. Lugege ajakava ja vaadake, kas see sobib teie elustiiliga. Mõned programmid võivad olla erineva elustiili jaoks mõeldud muutuva ajakavaga, näiteks keskkooliõpilastele, kolledžiõpilastele ja täistööajaga töötajatele. Kui programmil ei ole muutuvat ajakava, hinnake oma vaba aega ja vaadake, kas programm võib teie jaoks sobida.
Ajutreeningu tarkvara peaks teile selgitama treeningu täpseid eeliseid. Mõned programmid ei loetle eeliseid või esitavad need mitmetähenduslikus keeles. See paneb mõtlema, kas harjutusest on tegelikku kasu. Soovitavam programm on selline, mis ütleb teile selges keeles harjutuse eelised.
Märkige ruut või lugege programmi kohta muud teavet, et näha, kas see on eelretsenseeritud ning kas neuropsühholoogid ja teadusnõukogud toetavad programmi. Kui psühholoogia valdkonna spetsialistid programmi toetavad, suurendab see ajutreeningu tarkvara tõhusust. Kui tarkvara toetavad spetsialistid või tahvlid puuduvad, on tõhusus küsitav.