Mis on merejalaväe füüsilise vormi test?

Marine Corps Physical Fitness Test (PFT) on test, mis antakse merejalaväelastele, et tagada nende püsimine puutumatus füüsilises vormis. Merejalaväes osalemine eeldab füüsiliselt tugevat ja suutlikkust toime tulla mis tahes tekkida võiva olukorraga, mistõttu merejalaväe korpus nõuab, et kõik merejalaväelased ja reservväelased sooritaksid selle testi ja selle edukalt läbiksid vähemalt kord aastas. Need, kes seda ei läbi, suunatakse parandusprogrammi, kus neile pakutakse kohandatud treeningut.

Meessoost merejalaväelased, kes sooritavad merejalaväe füüsilise vormi testi, peavad sooritama 20 tõmbet, alustades “surnud rippumisasendist”. Katse järgmine osa nõuab kahe minuti jooksul kuni 100 krõmpsutamist. Merejalaväelased peavad alustama sirge seljaga ja seejärel lõpetama krõksu käed risti rinnal. Katse viimane osa hõlmab 3-miilise jooksu võimalikult kiiret läbimist.

Naisjalaväelased peavad läbima ka 100 krõksu ja kolme miili (4.83 km) jooksu, kuid neilt ei nõuta jõutõmbeid. Selle asemel peavad nad sooritama painutatud käe rippumist, mille eesmärk on võimalikult kaua kahe käega tõmbekangi küljes rippuda. Lähteasendisse jõudmiseks peavad nad oma käsi painutama, kuni lõug toetub lati kohale.

Merekorpuse füüsilise vormi testi edukas läbimine eeldab piisavat sooritamist igas vormisoleku testis. Isased peavad sooritama vähemalt 3 jõutõmmet, 40–50 krõksu ja jooksma 33-minutilise või lühema miili (1.61 km). Emased peavad läbima 36-minutilise või lühema miili (1.61 km), 40–50 krõksu ja 15 sekundit rippuma painutatud käega.

Mereväelase koondskoor peab vanuse põhjal kokku saama minimaalse summa. 17–26-aastastel meestel ja naistel on miinimumpunkt 135. 27–39-aastastel on miinimumpunkt 110, 40–45-aastastel 88 ja 46-aastastel või vanematel merejalaväelastel on miinimumpunkt 65. Minimaalse hinde saanud merejalaväelane klassifitseerida 3. klassi. Ideaalis tuleks sõdurit pidada vähemalt 2. klassiks, kui mitte 1. klassiks.

Aastaringne raske treenimine on merejalaväe füüsilise vormi testi sooritamisel kõige olulisem aspekt. Paljud sõdurid treenivad enne katset põgusalt ja naasevad seejärel vegetatiivse ja ebatervisliku elustiili juurde. Sellise käitumise ärahoidmiseks täiendasid merejalaväelased 2008. aastal PFT-d Combat Fitness Testiga (CFT), mille eesmärk oli veelgi eristada sobivust sobimatust.