Käe ergomeeter ehk ülakeha ergomeeter on treeningseade, mis meenutab käte jaoks statsionaarset jalgratast. Eelkõige kardiovaskulaarseks treenimiseks mõeldud see tõstab südame löögisagedust ja suurendab keha ainevahetusvõimet, arendades vastupidavust. Neid seadmeid kasutavad sageli inimesed, kes vajavad vähese mõjuga harjutusi või piiratud liikumis- või liikumisulatusega. Need on laias suuruses ja funktsioonides, pakuvad käsitsi või erineval määral elektroonilist tagasisidet ning võivad olla lauale kinnitatavad, seinale kinnitatavad, eraldiseisvad või täissuuruses seadmed koos oma integreeritud istmetega.
Erinevate klasside käeergomeetri seadmed pakuvad kasutajatele sobivat kohandatavat takistust, mida saab mehaaniliselt või elektrooniliselt reprodutseerida. Tavaliselt leidub seda meditsiini- ja füsioteraapia seadetes ning seda saab kasutada ka spordikeskustes ja eluruumides, näiteks ratastoolis kasutajatele. Enamik neist seadmetest asetab käepidemed kasutaja ette ja need on kinnitatud jalgrattaga sarnase käigusüsteemi külge.
Seejärel kasutab kasutaja seadet pedaaliva liigutusega, et treenida aeroobselt, mitte ületada jõutreeningutreeningut. See seade kasutab dünaamilist jõudu, et arendada õla- ja küünarnuki pikendusi ja painutusi. Samuti arendab see abaluu ja rangluu välja- ja tagasitõmbamisliigutusi.
Mõnda toodet saab kasutada ka jalgadel. Need võivad pakkuda reguleerimist istudes või seistes. Lisaks võivad mõned neist pakkuda juurdepääsu ratastooliga. Erinevad tooted pakuvad reguleerimisastet, teisaldatavust ja kasutatavust.
Käevarreergomeetri varustuse mitmekesisuse tõttu võivad hinnad ulatuda odavatest tavaliste lihtsate mudelite jaoks kuni kõrgekvaliteediliste meditsiiniseadmete väga kalliteni. Kõigepealt peaksite kaaluma, kas vajate seda seadet isiklikuks kasutamiseks või kavatsete seda kasutada professionaalses keskkonnas, mis nõuab hoolikat kliendi terapeutilist hindamist ja programmi väljatöötamist. Seadme transportimise lihtsus ja mobiilsus võivad teie valikut mõjutada, kui see jääb ühte piirkonda või kui teil on vaja seda ümber tõsta. Eraldiseisev varustus paigaldatakse mõnikord ratastega raamile, et see õigesse asendisse viia, pakkudes kindlat kompromissi väiksemate lauaseadmete ja suurte, istuvate, statsionaarsete seadmete vahel.
Erinevused käe ergomeetrite konstruktsioonides hõlmavad aluse reguleeritavust, mis peab kohanema kasutaja liikumisvõimalustega. Seadmed võivad pakkuda isereguleeruvaid pidurisüsteeme, mis aitavad terapeutilistel tegevustel, minimeerides potentsiaalselt kahjustavat koormust piiratud liikumisvõimega või vigastustega jäsemetele. Elektroonilised ekraanid võivad sisaldada jooksvat kasutaja pulsi või kulutatud kalorite näitu, mis võimaldab teiste treeninguarvutuste jaoks sisestada kasutajaspetsiifilisi andmeid, nagu vanus ja kaal. Mõned kasutajad eelistavad neid väärtusi ise arvutada ja mitte tugineda masina külmale statistikale. Teised võivad selle teabe mugavusest kasu saada.
Käe ergomeetri kasutamine treeningrežiimis või raviprogrammis võib pakkuda kasulikku alternatiivi ülakeha kardiovaskulaarseteks treeninguteks. Need seadmed võivad aidata piiratud ulatusega inimesi ja aidata kaasa ka füüsilise puudega inimeste üldisele tervisele. Olenemata sellest, kas valite väikese kaasaskantava käeergomeetri, lauaplaadi või eraldiseisva seadme või statsionaarse põrandavarustuse, suudavad need seadmed tavaliselt lubada takistuse varieerumist ja vastupidavuse kestust, mis on vajalik õige treeningefekti saavutamiseks.