Inimesed, kes on huvitatud lühikese aja jooksul märkimisväärsetest kaalukaotustest, võivad proovida Taani dieeti ning järgmised näpunäited võivad aidata. Dieedil lubatud toidutüübid on väga spetsiifilised ja kava tuleb rangelt järgida, nii et dieedipidajad peaksid ostma täpselt seda, mida nad vajavad, ja tagama selle. Kuna dieedil olevatele inimestele on iga päev lubatud väga vähe kaloreid, võivad nad soovida võtta kasutusele strateegiad energia säästmiseks ja nälja ärahoidmiseks. Kuna Taani dieet on mõeldud kestma vaid 13 päeva ja see ei ole pikas perspektiivis jätkusuutlik, peaksid dieedipidajad pärast dieedi lõppemist järgima pikaajalist plaani, mis aitab neil kaalulangust säilitada. Samuti on soovitatav, et need, kes soovivad seda proovida, konsulteeriksid esmalt arsti või dietoloogiga, et veenduda selle ohutuses.
Taani dieet hõlmab kava järgimist, mis kirjeldab igal toidukorral lubatud konkreetseid toiduaineid. Kuigi lubatud toidud on üsna mitmekesised, sealhulgas liha, köögiviljad ja jogurt, on portsjonid kontrollitud ja neid tuleb süüa vastavalt juhistele, ilma asendusteta. Isegi väikest kõrvalekallet kavast peetakse vastuvõetamatuks ja soovitatakse, et sellisel juhul ei peaks dieedipidajad seda mitme kuu jooksul uuesti proovima. Arvestades neid piiranguid, on oluline, et inimesel oleks olemas kõik vajalikud toidud, et kava saaks täpselt järgida.
Äärmuslik kalorite piiramine on Taani dieedis kesksel kohal, mistõttu on seda raske järgida, mistõttu võivad järgijad vajada viise, kuidas hakkama saada. Rohke vee joomine võib aidata end täiskõhutundel, vältides samal ajal lisakaloreid. Dieedipidajad võivad sel ajal soovida oma füüsilist aktiivsust piirata ja energiat säästa.
Kuigi inimesed võivad Taani dieediga kaotada kuni 26 naela, on see vaid lühiajaline lahendus. Kaotatud kaalu hoidmiseks peaks neil olema pikaajaline strateegia selle lõppemiseks. See peaks tavaliselt hõlmama elustiili muutusi, nagu tervislik toitumine ja regulaarne treenimine.
Taani dieedi äärmusliku olemuse tõttu võivad selle proovimisest huvitatud inimesed enne alustamist oma arsti või dietoloogiga rääkida. Need spetsialistid võivad anda nõu selle kohta, kuidas seda ohutult ja tõhusalt järgida. Arst võib samuti aidata patsiendil kindlaks teha, kas tal on tervisehäireid, mis muudaksid selle ohtlikuks.