Treeninghüpertensiooni iseloomustab see, et inimene kogeb füüsilise koormuse ajal märkimisväärset vererõhu tõusu. Meditsiinilised uuringud, sealhulgas spordimeditsiinilised uuringud, näitavad, et seda tüüpi hüpertensioon võib põhjustada püsivat vererõhu tõusu, mis on ilmne isegi siis, kui inimene ei tegele pingelise tegevusega. Treeningu hüpertensiooni algpõhjus pole täielikult teada, kuid teadlased usuvad, et selle põhjuseks võivad olla inimese veresoontes asuvad rakud, mis ei laiene piisavalt laiaks, et võimaldada treeningu ajal vereringet.
Vererõhu mõõtmisel jagatakse mõõtmised kahte kategooriasse: süstoolne ja diastoolne. Süstoolsed mõõtmised näitavad rõhu suurust arterites südamelöökide ajal ja diastoolsed mõõtmised näitavad rõhu suurust arterites südamelöökide vaheliste intervallidega. Mõlemad mõõtmised tehakse, hinnates, mitu millimeetrit elavhõbedat sellel ajal on. Tavaline süstoolne mõõt ei tohiks ületada 120 millimeetrit (mm) elavhõbedat, samas kui normaalne diastoolne mõõt ei tohi ületada 80 mm elavhõbedat.
Kui inimene tegeleb pingelise tegevusega, näiteks füüsilise treeninguga, suureneb loomulikult vereringe ja süstoolsed mõõtmised võivad tõusta ligikaudu 200 mm elavhõbedasisalduseni. Sellistes tingimustes ei peeta seda tõusu üldiselt ebanormaalseks. Füüsilise hüpertensiooniga inimesed kogevad aga pingelise treeningu ajal tavaliselt 250 mm või kõrgemat taset. Kuigi selline tõus on ajutine, on see tõus ohtlikult kõrge.
Meditsiinitöötajad soovitavad hüpertensiooni raviks väga treenida. Tavaliselt aitab treening koos toitumise, elustiili muutuste ja muude ravimeetoditega stabiliseerida vererõhku ja viia kõrged näidud normaalsema ja tervislikuma tasemeni. Füüsilise hüpertensiooni all kannatavad inimesed leiavad aga vastupidist. Kui on teada, et vererõhu tase tõuseb treeningu ajal liiga kõrgele, soovitavad meditsiinieksperdid minna üle leebematele treeningvormidele või treeningu viivitamatult lõpetada, et viia tase normaalsesse vahemikku.
Hüpertensiooniga inimesed võivad tunduda terved ja vormis, kuid see ebaloomulik tõus võib olla kõrgenenud vererõhu eelkäija isegi puhkeolekus. Tegelikult peetakse treeninghüpertensiooni kroonilise hüpertensiooni tekke riskiteguriks, mis võib põhjustada südamehaigusi. Eksperdid soovitavad selle seisundiga inimestel pöörata suurt tähelepanu puhkeoleku vererõhu tasemele, et teha kindlaks, kas või millal treeninghüpertensioon muutub krooniliseks hüpertensiooniks.