Tae bo kott on treeningvahend, mis pakub osa üldisest tae bo varustusest inimesele, kes on huvitatud võitluskunstide harjutuste tänapäevasest tõlgendusest. Tae bo poksikott mahutab mõned ainulaadsed toimingud, mida tae bo osalejad oma tavapäraste tegevuste käigus teevad. Paljud neist kottidest on kujundatud veidi teisiti kui traditsiooniline pugilisti poksikott.
Tae bo rutiini kontaktelementide tagamiseks on need kotid sageli valmistatud spetsiaalsetest materjalidest, mis tagavad kergema vastupidavuse. Mõned neist on valmistatud tugevalt kokkusurutud vahttoodetest, samas kui teistel on kujundus „vaht vee kohal”, kasutades vett loodusliku valgust taluva materjalina. Mõned kujundused sisaldavad ka liiva või muid materjale.
Tüüpilisel tae bo kotil on alus, mis võimaldab sellel raskel kasutamisel vastu pidada. Liiv ja vesi on ka tavalised materjalid aluse täitmiseks, et kott kasutamise ajal paigal püsiks. Alused on sageli valmistatud polüetüleenist või muust plastist.
Lisaks seisvale tae bo kotile on saadaval ka muud tüüpi kotid, näiteks rippkotid. Mõned neist on varustatud materjalidega, nagu terasketid või riputuskonksud. Paigaldatud või rippuvad kotid pakuvad alternatiivi põrandale seisvatele kottidele, mille kõrgust võib olla vaja reguleerida.
Tae bo koti abil saab hõlbustada paljusid erinevaid tae bo elemente. Tavalised rutiinid hõlmavad mitut faasi, alustades “rahulikumast” või aeglasemast treeningust kuni “võimendatud” aktiivsuse komplektini, sageli seansi või lõigu lõpus. Tae bo kott on valmistatud mõlema tegevuse faasi jaoks.
Tae bo kott on üks paljudest selle treeningvormi varustusest. Mõned tae bo rutiinid kasutavad ka selliseid elemente nagu tae bo “kangi”, kus kasutajad töötavad ülakeha tugevuse suurendamiseks kätega. Tae bo matid ja raamatud on teised tae bo põhivarustuse näited.
Kardiotreeningul võib taebo pakkuda mitmeid ainulaadseid eeliseid, näiteks parem lihaskond. Paljudele tänapäeva treeneritele meeldib oma tavapärasesse treeningkavasse lisada füüsiliselt agressiivseid harjutusi, nagu tae bo. See võib aidata tagada üldist lihaste toonust, edendades samal ajal paindlikkust, tasakaalukust, paremat liikumisulatust ja paremat üldist kehavõimet.