Kõhu toonimine võib üldisele vormile tohutult kaasa aidata. Süvalihaste toniseerimine võib aidata parandada üldist jõudu ja vastupidavust, parandades samal ajal tasakaalu. Kõhu toniseerimiseks on vaja täielikku toitumisrežiimi, aeroobset treeningut ja jõutreeningut. Eksperdid soovitavad üldiselt isoleerida kõik neli kõhulihaste rühma spetsiaalsete harjutustega, mis on mõeldud nende toonimiseks.
Fitnessieksperdid soovitavad kõhulihaste toniseerimisel üldiselt liigse kehakaalu kaotamist. Spetsialistid soovitavad üldiselt eemaldada liigne keharasv dieedi ja aeroobse treeningu kombinatsiooni abil. Tervislik toitumine võib aidata kaalust alla võtta, vähendades tarbitud kalorite koguarvu. Tervislik toitumine vähendab tavaliselt ka tarbitud rasva ja suhkru kogust, mis võib aidata hoida kaalu tervislikul tasemel. Aeroobsed harjutused, nagu sörkimine või jalgrattasõit, võivad aidata kehal põletada liigset rasva ja taastada tervisliku kehakaalu.
Jõutreeningut peetakse iga kõhu toniseerimise režiimi oluliseks elemendiks. Jõutreeningud, mis keskenduvad õlgadele, kätele, seljale ja puusadele, võivad samuti aidata parandada südamiku tugevust. Selja- ja puusalihased aitavad tavaliselt selgroogu stabiliseerida, parandades rühti. Kui selg on stabiilsem ja rüht on hea, jäävad kõhulihased üldiselt suurema tõenäosusega toonuses. Kõhu toniseerimisel peetakse kasulikuks ka jalalihaste toniseerimist.
Kõhulihaste isoleerimiseks mõeldud harjutused on sageli kõhu toniseerimisel palju kasulikud. Üldiselt soovitatakse neid harjutusi kasutada mitte üksi, vaid koos mitmekülgse treeningrežiimiga. Jalgrattakrõbinaid, mis aktiveerivad samaaegselt alakõhu ja ülakõhu lihaseid, peetakse üldiselt üheks parimaks saadaolevaks isoleerivaks harjutuseks kõhu toniseerimiseks. Kõhulihaste isoleerimiseks peetakse headeks võteteks ka traditsioonilist krõmpsutamist ja vastupidist krõmpsu, mille puhul tõstetakse pigem puusi kui õlad.
Kõhu tõhusaks toniseerimiseks isoleerivad spetsialistid tavaliselt kõik neli kõhu lihasrühma. Kaldus krõmpsu peetakse heaks viisiks sisemiste ja väliste kaldude isoleerimiseks, mis tavaliselt ümbritsevad kõhu külgi. Jalatõsteid peetakse sobivaks põiki kõhu ehk sügavaima kõhulihase isoleerimiseks, mis vastutab sobiva rõhu säilitamise eest kõhuõõne organitele. Traditsioonilisi ja vastupidiseid krõmpsumisi peetakse sobivaks kõhusirglihase ehk kõige välimise kõhulihase toniseerimiseks, mis tavaliselt omandab toonuses kuuepakilise välimuse.