Mustikas, tuntud ka kui vaccinium spp., on ravimtaim, mida kasutatakse sageli silmade, immuunsüsteemi ja neerude toitmiseks. Ürdi tarbimiseks on mitmeid erinevaid viise, sealhulgas mustikakapslid, mustikaekstrakt ja mustikatee. Nagu enamiku ürtide puhul, on ka mustikale saadav kasulikkuse määr inimeseti erinev.
Mustika üks levinumaid eeliseid on seotud erinevate silmade funktsioonide tugevdamisega. Väidetakse, et ürdi regulaarne tarbimine toidulisandina võib aidata parandada öist nägemist. Mõned ravimtaimed usuvad, et ravimtaim aitab taastada võrkkesta lillasid pigmente, mis omakorda võimaldab mitte ainult parandada selget nägemist vähese valguse korral, vaid ka leevendada valgustundlikkusega seotud ebamugavusi. Märkimisväärse koguse mangaani olemasolu võimaldab ürdil parandada ka üldist nägemiskvaliteeti, võib-olla muudab silmad vähem vastuvõtlikuks silmade väsimusele ja erinevatele haigustele, mis aja jooksul nägemist halvendavad.
Lisaks silmade toitmisele laieneb mustikale kasulik mõju ka immuunsüsteemile üldiselt. Tänu märkimisväärsele kogusele tsingi, fosfori, raua ja mangaani olemasolule pakub ürt mõningaid kõige olulisemaid toitaineid, mis on vajalikud keha immuunsuse kõrgel tasemel hoidmiseks. Samuti on mõõdukas koguses kaaliumi ja seleeni, mis aitavad immuunsüsteemil stressiga tõhusamalt toime tulla, mis võimaldab kaudselt mustika kasulikkusest laieneda närvisüsteemi tasakaalus hoidmiseni.
On ka väiteid, et mustika kasulikud omadused hõlmavad ka neerude tervena hoidmist. Mõnikord nimetatakse mustikateed tõhusaks neerude tõhusa toimimise edendamisel, mis omakorda aitab kehal toksiinidest vabaneda, takistades samal ajal nende toksiinide kogunemist neerudesse. On ka mõningaid anekdootlikke tõendeid selle kohta, et mustika mõõdukas, kuid regulaarne tarbimine aitab taastuda erinevat tüüpi neeruhaigustest.
Nagu iga taimse ravi puhul, on oluline kasutada mustikat arsti järelevalve all. See on eriti oluline, kui ürti kasutatakse koos teatud tüüpi retseptiravimitega. Mõnel juhul võib ravimtaim piirata ravimi efektiivsust või vastupidi, põhjustades olukorra, kus saavutatud mustikakasu väheneb või võib-olla kaob üldse.