Säärelahasid ja jalanõusid saab ühendada siis, kui sportlased ei kanna nende vajadustele vastavaid jalatseid, mis põhjustab sporditreeningu ajal saadud vigastusi. Jalatsid ei pruugi olla ainuke säärelahaste põhjus, kuid need on piisavalt levinud süüdlased, et tavaliselt küsitakse sportlastelt nende jalatsite kohta, kui nad otsivad lahasid. Õigete jalatsite valimine eeldab tavaliselt spordipoodi minemist, et jalatsid paigaldada mõne spordijalatsite alal treeniva professionaali abiga.
Üldmõiste “sääreluu” kirjeldab mitmeid erinevaid haigusseisundeid, mis on seotud valuga sääreosas, alates sääremarja ümber tekkinud pehmete kudede vigastustest kuni sääreluu karvamurdudeni. Sääre lahased tekivad stressist ja ülepingest. Säärelahaste ja jalanõude puhul võivad valed jalanõud sundida kedagi rohkem pingutama ning avaldama ebaühtlast pinget jalgadele ja säärtele, põhjustades vigastusi.
Tegevuseks ebapiisavad jalanõud on tavaline probleem. Spordijalatsitel peab olema hea põrutuskaitse, et vähendada sportlase jalgade vigastuste ohtu. Need peaksid olema paindlikud ja pakkuma piisavat tuge pahkluule. Kui inimesed kannavad kingi, mis ei ole spetsiaalselt ette nähtud või kannavad vanu kulunud jalanõusid, võivad tekkida säärelahased. Teadaolev seos säärelahaste ja kingade vahel on pannud mitmed spordiettevõtted välja töötama jalatseid, et sportlased saaksid valida konkreetse tegevuse jaoks parimad jalanõud.
Arvesse võetakse ka sportlase vajadusi. Inimesed, kellel on kõndimisprobleemid, nagu ülepronatsioon, võivad joostes, matkates ja muudes tegevustes kõndimise ajal kõndimise stabiliseerimiseks kanda korrigeerivaid kingi või sisetükke. Kui nad kannavad standardseid kingi, võivad tekkida säärelahased, kuna nende jalad ja sääred on rohkem stressi all, kui nad on ette nähtud taluma. Probleemiks võib osutuda ka korrigeerivate jalatsite kandmine, kui te korrigeerimist ei vaja, kuna need jalanõud viskavad teie kõnnaku ja koormavad jalgu.
Inimesed, kes tunnevad muret säärelahaste ja jalanõude pärast, võivad hankida sobivuse spordijalatsite konsultandilt. Konsultant jälgib, kuidas sportlane kõnnib, räägib sportlasega spordialadest, millega ta tegeleb, ja pakub proovimiseks mitmeid jalanõusid. Treener võib anda ka nõu sportlastele, kes tegelevad säärelahaste ja jalanõudega. Oluline on proovida mitut paari, et leida need, millel on parim sobivus ja põrutuskaitse. Kui jalatsid tunnevad end poes ebamugavalt, tunnevad nad end ka hiljem ebamugavalt ning inimesed ei tohiks olla kartlikud, et ebamugavust kirjeldada, isegi kui nad ei suuda sõnastada, miks kingad ei istu päris hästi.