Süües mitmekesist toitu ja jälgides oma toitumist, on võimalik saada õige toitumine toortoiduga. Toortoitumine pakub palju vitamiine, mineraale ja toitaineid, eriti neile, kes tarbivad erinevaid puuvilju, köögivilju ja pähkleid. Mõnel inimesel on aga probleeme teatud tüüpi mineraalide või toitainete (nt kaltsiumi või valgu) piisava koguse saamisega. Natuke uurimistööd tehes avastatakse, et mõned toidulisandid võivad need probleemid lahendada. Näiteks brokkolis on väga palju kaltsiumi ja peotäis pähkleid võib aidata suurendada valgu tarbimist.
Kõigile, kes on piiratud dieedil, võib olla väga oluline olla teadlik sellest, mida nad igapäevaselt, iganädalaselt ja isegi igakuiselt söövad. Mõnel juhul peavad need, kes püüavad saada sobivat toitu toortoiduga, kasutama toidulisandeid, et saada kogu vajalik toitaine. Mõned inimesed, kes on osa toore liikumisest, väldivad toidulisandeid, kinnitades, et toortoiduga on võimalik saada kogu vajalik toit. Enne toortoidu teekonnale asumist pidage kindlasti nõu meditsiinitöötajaga ja hankige hea juhend näpunäidetega, kuidas toortoiduga palju toitu saada.
Väga hea viis toortoiduga õige toitumise saamiseks on planeerida toidukordi nädalas korraga. See tähendab, et mõtle hommiku-, lõuna-, õhtusöögi- ja isegi suupistetele enne tähtaega. Selline planeerimine on hea viis veendumaks, et nädala jooksul on toidus palju erinevaid toite. Erinevate toidupakkumiste lisamine igale toidukorrale aitab tagada, et inimene saab toortoiduga täisväärtusliku toitumise.
Neil, kes alles hakkavad pidama toortoidu dieeti, võib olla mõttekas kasutada toitumiskalkulaatorit. On tarkvara ja veebirakendusi, mis võimaldavad kasutajatel toitumisanalüüsi jaoks oma igapäevase toidukoguse sisestada. Seda tüüpi programm võib aidata kasutajatel teada saada, kas neil on teatud tüüpi toitumine puudu. Selle teadmisega saab parandada oma toitumist ja tagada toortoiduga parima võimaliku toitumise.