Guaraana on põõsas, mille seemned on väga kofeiinirikkad – see sisaldab umbes kaks kuni kolm korda rohkem kofeiini kui enamik kohviubasid. Väidetavalt stimuleerib ravimtaim nii vaimset kui ka füüsilist energiat, vähendades samal ajal söögiisu. Nendel põhjustel, lisaks sellele, et guraanat kasvatatakse loomulikult, on guaraana dieet populaarne kaalu langetamise viis. Guaraanat soovitatakse siiski kasutada mõõdukalt, kuna sellel on nii kõrge kofeiinisisaldus.
See roomav põõsas on pärit Lõuna-Ameerika Amazonase basseinist ja on seotud vahtrataimedega. Seda kasutatakse sageli energiajookides, teedes ja mõnedes karastusjookides ning seda kasutatakse isegi peamise kofeiini allikana kohvi kõrvale oma kohalikes piirkondades. Uuringud on näidanud, et guaraana võib suurendada mälu säilimist, vähendada söögiisu ja suurendada füüsilist vastupidavust. Guarana dieedi toetajad toetuvad tavaliselt nendele leidudele toodete turustamisel. Guaraana dieet ei hõlma tavaliselt taime allaneelamist, vaid selle asemel keskendutakse toidulisandite ja kõrge ürdisisaldusega jookide tarbimisele, et suurendada energiat ja ainevahetust.
Guarana toidulisandid on enamasti pillide, jookide ja pulbrina. Joogid võivad ulatuda mahladest teede ja gaseeritud jookideni, kuid tavaliselt soovitatakse piirata guaraanaga võetava suhkru kogust, mistõttu karastusjooke tavaliselt dieedis ei kasutata. Pulber võib olla mugav viis guaraanajookide valmistamiseks liikvel olles, sest tavaliselt tuleb need ainult veega segada. Nagu kõigi toidulisandite puhul, on guaraana dieedil olevatel inimestel soovitatav juhiseid hoolikalt lugeda ja järgida.
Seda taime kasutatakse peamiselt selle kofeiinisisalduse tõttu, seega võib pikaajalisel kasutamisel tekkida sõltuvus. Toidulisandi kasutamise ajal on mõned kogenud närvilisust ja suurt ärevust. Tavaliselt on nende sümptomite lahendus lihtsalt võetud guaraana koguse vähendamine. Pärast guaraana dieedi lõpetamist teatatud kõrvaltoimed on peavalud, tujukus ja muud kofeiini ärajätmisega seotud sümptomid. Mõned on teatanud kaalutõusust pärast guaraana kasutamise lõpetamist.
Enne dieedi alustamist on üldiselt soovitatav rääkida arstiga. Need, kellel on ärevushäired või südameprobleemid või kes võivad olla rasedad, võivad professionaalilt soovitada guaraana kasutamist vältida. Isegi terve täiskasvanu peaks ekstrakti kasutamisel olema ettevaatlik, eriti kui seda kasutatakse koos ravimite või muude toidulisanditega.