Parimate acidophiluse kapslite valimine võib sõltuda mitmest erinevast tegurist. Kuigi acidophilus’e kapslite võtmisega kaasnevad tavaliselt vähesed või üldse mitte kõrvaltoimed, on tõenäoliselt hea mõte konsulteerida oma arstiga, et teada saada, milliseid kaubamärke ta soovitab ja kas on võimalikke riske, mida kaaluda. Üldiselt on hea mõte valida kvaliteetne kapsel, mis sisaldab ühte kuni kümmet miljardit bakterit tableti kohta. Teile sobivate pillide leidmiseks peate võib-olla kaaluma ka selliseid tegureid nagu hind, kaubamärgi nimi ja pillide säilitamine.
Acidophilus kapslid toovad kehasse täiendavaid kasulikke baktereid, kus need võivad aidata seedimist, lahendada seedeprobleeme ja vähendada vaginaalsete pärmseente infektsioonide esinemissagedust. Kuigi acidophiluse võtmist ei peeta üldiselt riskantseks ega tõenäoliselt kõrvaltoimeid põhjustavaks, võivad teatud haigusseisunditega inimesed, nagu soolekahjustus või vähenenud immuunfunktsioon, soovida esmalt arstiga toidulisandi võtmist arutada. Teie arst võib anda juhiseid võimalike kõrvaltoimete kohta, milline annus võib olla teie jaoks optimaalne ja milliseid kaubamärke ta võib pidada kõige tõhusamaks.
Acidophiluse kapslite valimisel on oluline lugeda etiketti, et saaksite teada, kui palju baktereid igasse kapslisse sattute. Uuringud on näidanud, et alla ühe miljardi bakteri doosid ei anna tavaliselt märkimisväärset kasu tervisele, seega on kõige parem osta toode, mida on vähemalt nii palju kapslis ja kuni kümme miljardit. Sildi lugemine võib samuti aidata teil tuvastada, kas kapslites on lisaaineid, kunstlikke värvaineid või muid lisaaineid, mida võiksite vältida.
Isiklikud eelistused mängivad samuti olulist rolli teie otsuse tegemisel, millised acidophilus’e kapslid on teile parimad. Kuigi soovite valida kvaliteetse toote, võivad toidulisandite hinnad olla väga erinevad ja peate valima selle, mis sobib teie eelarvega. Valida on ka paljude kaubamärkide vahel; tõenäoliselt soovite valida pillid, mida toodab usaldusväärse nimega mainekas ettevõte. Samuti võib kaaluda acidophiluse kapslite säilitamist, kuna mõned kaubamärgid soovitavad neid hoida külmkapis, samas kui teisi saab lihtsalt toatemperatuuril hoida.