Kuidas valida parim pilatese ajakiri?

Pilates on treeningrutiin, mis kasvab iga aastaga üha populaarsemaks. See tõotab toniseerida keha, andes sellele sihvaka välimuse ja tunde ilma raskeid raskusi kasutamata – ja paljud usuvad, et süsteem täidab selle lubaduse. Populaarsuse kasvuga on pilatese ajakirjade valikud suurenenud, muutes ostuotsuse aina keerulisemaks. Ühte ajakirja võivad teistest eristada mitmed tegurid, näiteks juhendamise kvaliteet ja rutiinide fotode kuvamine, värskete uudiste pakkumine uute rutiinide ja trendide kohta ning olulise seotud teabe, näiteks toitumis- ja toitumisnõuanded. Parima pilatese ajakirja valimisel võivad rolli mängida ka inimese isiklikud eelistused.

Pilates nõuab täpseid liigutusi, mida tehakse õigesti ja kontrollitult. Mõned käigud võivad ilma visuaalse demonstratsioonita tunduda keerulised. Seetõttu peaks hea pilatese ajakiri pakkuma samm-sammult harjutusi kujutavaid fotosid, kaasas peaks olema DVD või pakkuma veebis ilma lisatasuta õppevideoid. Nii saab olla kindel, et ta teeb harjutusi õigesti isegi ilma juhendajata.

Algne pilatese treening, mille töötas välja Joseph Pilates, algas teatud arvu liigutustega. Aastate jooksul on spordialasse tulnud uusi ideid, et täiustada Pilatese filosoofiat ja hoida kauaaegsete jälgijate huvi. Kasutusel on uued harjutused, mõned ühendavad teiste spordialade harjutusi, aga ka uued seadmed. Professionaalide ülevaated pilatese seadmete kohta võivad aidata otsustada, kas varustus on teie jaoks õige ja millised tooted annavad parimaid tulemusi. Hea pilatese ajakiri peaks olema kursis viimaste uudiste, trendide ja juhistega.

Mõned ajakirjafirmad pakuvad trükiajakirjade kaaslaseks tasuta veebikomponenti, millest võib abi olla. Näiteks ei pruugi praegusest numbrist leida põhiharjutusi, üldist filosoofiat ja uudiseid möödunud kuudest; võrguarhiiv salvestaks selle teabe aga hilisemaks kasutamiseks. Algajatele võib see aspekt olla eriti kasulik järelejõudmisel; põhitõdedest alustamine on ülimalt oluline sellisel spordialal nagu pilates, kus paljud edasijõudnud käigud põhinevad algajate liigutuste kombinatsioonidel ja keerdudel.

Parima pilatese ajakirja valimine hõlmab lihtsalt nende huvide otsimist, mis vastavad täpselt teie konkreetsetele huvidele. Mõned pakuvad allahindlusi varustusele, rõivastele ja rühmatundidele; nad võivad loetleda ja üle vaadata ka teie piirkonna klassid ja juhendajad. Pilatest saab teha üksi kodus ilma lisavarustust kasutamata; Kui aga plaanite proovida uusi õhkkondi või rutiine, võib tema huvides olla pilatese ajakiri, mis pakub selleteemalist teavet. Paljud ajakirjad võivad pakkuda inspireerivaid lugusid; dieete ja retsepte võib leida veel teistest. Mõned parimad pilatese ajakirjad motiveerivad ja õpetavad sageli samal ajal.