Niatsiin, tuntud ka kui vitamiin B3, on vees lahustuv toitaine, mida kasutatakse paljude haiguste ravimisel. Niatsiini kasutamine hõlmab halva kolesterooli vähendamist, suurendades samal ajal hea kolesterooli taset, edendades südame tervist, tasakaalustades meeleolu ja aidates inimestel saavutada kosutavat ja taastuvat und. Niatsiin on oluline ka süsivesikute energiaks muundamiseks, mis omakorda aitab toita kõiki kehasüsteeme, edendades üldist heaolu- ja vormitunnet.
Niatsiini kasutatakse tavaliselt kahes erinevas vormis: nikotiinhape ja niatsiinamiid. Tavaliselt pakub üks vorm teatud haiguste ja vaevuste korral rohkem tuge, teine aga erinevate vaevuste korral. Arstid saavad tavaliselt hinnata patsientide üldist seisundit ja otsustada, milline kahest vormist oleks kõige tõhusam.
Üks niatsiini peamisi kasutusviise tänapäeval on halva või LDL-kolesterooli ravi. Nikotiinhappe kujul võib niatsiini kasutamine selles rakenduses võimaldada seda tüüpi kolesterooli taset vereringes alandada. Viimastel aastatel on testid näidanud, et nikotiinhappe kasutamine koos teatud tüüpi retsepti alusel väljastatavate kolesterooliravimitega võib haigusseisundi kiiresti kontrolli alla saada ja oluliselt vähendada insuldi või südameinfarkti riski. Lisaks halva kolesterooli taseme alandamisele võib nikotiinhape aidata tõsta HDL-i ehk hea kolesterooli taset süsteemis, mis aitab veelgi vähendada mis tahes tüüpi südame-veresoonkonna haiguste tekkevõimalusi. Retseptiga on saadaval isegi ajaliselt vabastatavad niatsiinitooted, mis pakuvad patsientidele teist alternatiivi vereringes esineva ebaõige kolesterooli tasakaalu parandamiseks.
Hea ja halva kolesterooli tasakaalustamise osana hõlmab niatsiini kasutamine ka keha abistamist vererõhu reguleerimisel. Lisades dieeti sellised toiduained nagu lõhe, linnuliha ja mitu erinevat tüüpi pähkleid, on võimalik alandada kõrget vererõhku ja ennetada südamehaiguste teket. Isegi kui vererõhk on juba probleem, võib nende toitude regulaarne tarbimine tasakaalustatud toitumisega ja regulaarne treening avaldada positiivset mõju vererõhu tasemele.
Koos ülejäänud B-vitamiinidega laieneb niatsiini kasutamine ka närvisüsteemi toitmisele ja reguleerimisele. Niatsiin ise on üks toitaineid, mis aitab parandada närvikestade kahjustusi, mis sageli esinevad inimestel, kes kogevad erinevat tüüpi ärevushäireid ja foobiaid, mis käivitavad paanikahood. Niatsiini kasutamine hõlmab ka kerget depressiooni leevendamist ja tasakaalukama meeleolu edendamist. Selle mõju üheks põhjuseks on asjaolu, et niatsiin, eriti nikotiinhappe kujul, soodustab vereringet, mis aitab toita aju ja närve tõhusaks toimimiseks vajaliku toitainega. Mis kõige parem, niatsiini vees lahustuv iseloom võimaldab kasutada vitamiini toidulisandina koos enamiku tüüpi antidepressantide ja ärevusvastaste ravimitega, ilma kõrvalmõjude pärast.