Mis on Mini-Stepper?

Mini stepper on treeningvarustus; see on miniatuurne versioon trepiastmest, mis on mõeldud olema nii odavam kui ka kaasaskantavam kui täissuuruses masin. Need on mini stepperi peamised eelised, kuigi on ka mitmeid võimalikke puudusi. Üks neist on see, et selle varustuse takistust ei ole tavaliselt võimalik väga palju muuta, mis on trepiastmel üks olulisemaid omadusi, et muuta treeningud keerukamaks.

Trepiastmed on populaarsed treeningseadmed, kuna need pakuvad väljakutsuvat aeroobset treeningut, sageli nii jalgadele kui ka kätele, kui neil on liikuv juhtraud, kuid nende mõju on siiski üsna väike. Mini stepperil on tavaliselt ainult jalaplaadid, mis on stabiilsuse tagamiseks kinnitatud väikesele ümbritsevale raamile; kallimatel mini stepperitel võib olla väike pikendatav juhtraud, kuid see pole tavaline. Mõned võivad sisaldada ka võimalust kinnitada jalaplaatide külgedele takistusribad, mis võivad aidata ka käsi haarata ja muuta treeningu pisut keerulisemaks. Mini stepperi valimisel on oluline osata hästi tasakaalustada.

Mini-sammud on populaarsed treeningseadmed, kuna need on palju odavamad kui täissuuruses trepiastmed, kuigi neil ei ole tavaliselt mingit pikendatud garantiid. Neid on ka lihtne hoiustada ja ära panna, kui neid ei kasutata; või kui need välja jätta, ei võta nad palju ruumi. Need on mõned seda tüüpi treeningseadmete peamised eelised. Üks puudusi, peale takistuse suurendamise puudumise, on see, et need ei pea tavaliselt tugevat kasutamist hästi vastu ja võivad kõige paremini sobida inimestele, kes treenivad trepiastmel ainult aeg-ajalt.

Inimestele, kes soovivad mini-stepperit kasutada ainult muude treeningute täiendamiseks, võib see olla hea valik ja viis treeningrutiini mitmekesisemaks muutmiseks. Mini stepperitel on sageli digitaalne ekraan, mis kuvab muu hulgas teavet, näiteks treeningule kulutatud aeg, läbitud vahemaa või põletatud kalorid. Seda tüüpi ekraan on tavaliselt akutoitel, mistõttu on ministemper reisimiseks veelgi parem valik. Enne ostu sooritamist on kõige parem uurida ja lugeda arvustusi konkreetsete stepperite kohta.