Jalgrattatreeningulaagrites osalejad võivad eeldada, et nad sõidavad iga päev märkimisväärse aja jooksul, et koguda “baasmiile” või treeningmiile, mis seavad jalgratturi ette võidusõiduks või eelseisvaks rattahooajaks. Muud tegevused jalgrattatreeningu laagrite ajal võivad hõlmata õigete rattasõidutehnikate töötubasid, seminare õigest toitumisest või muudest treeningutest ja puhkepäevadest. Jalgratta treeninglaagrid kestavad ühest päevast mitme nädalani ja professionaalsed jalgratturid jäävad laagrisse tõenäoliselt palju pikemaks ajaks kui harrastajad või poolprofi võidusõitjad.
Paljud rattatreeningulaagrid määravad igale ratturile jalgrattasõbra või kellegi, kellega see jalgrattur kogu rattalaagri kestuse jooksul koos sõitma peab. Seda tehakse eelkõige turvalisuse kaalutlustel, kuna laagris võib juhtuda õnnetusi ja sellise õnnetuse korral on mõistlik otsus kedagi läheduses hoida. Rattasõber võib samuti olla jalgratturi jaoks kasulik motivatsioon ja semud on tavaliselt seotud võimete tasemega, nii et kaks partnerit töötavad sarnaste eesmärkide nimel. Sõbrad osalevad loomulikult rattatreeningu laagrite ajal koos teiste ratturitega sõitudel, eriti kui laager keskendub võidusõidutehnikatele, kuid kaks jalgratturit on paljudeks rattasõitudeks paaris.
Professionaalsed jalgratturid ja treenerid palgatakse rattatreeningulaagrite läbiviimiseks ning nad annavad laagris osalejatele teadmisi, et aidata igal jalgratturil isiklike eesmärkide nimel töötada. Levinud teemad, mida jalgrattatreeningu laagrites käsitletakse, on fitness, rattasõidutehnikad, õige toitumine, võidusõidutehnikad, varustus ja hooldus, hingamistehnikad jne. Üks olulisemaid eesmärke on aga tagada, et iga jalgrattur oleks võimalikult palju jalgrattal, saavutades võimalikult palju kilomeetreid, et treenida keha ja valmistuda võidusõiduks, matkamiseks või muudeks rattasõiduks.
Puhkepäevadel võivad osalejad täielikult lõõgastuda või osaleda muudes tegevustes. Puhkepäevad on tavaliselt sisustatud rattateemaliste seminaridega ning laagris osalejad saavad sageli ise valida, millistel seminaridel ta osaleda soovib. Need seminarid on suurepärane võimalus õppida uusi tehnikaid, kuid need on ka väärtuslik viis laagris teiste jalgratturitega kohtumiseks. Mõned osalejad tulevad laagritesse kaugelt, nii et puhkepäevad võivad olla head võimalused rattaringkonnas laiemalt võrgustike loomiseks.