Kulturismitarkvara on tarkvara, mis aitab kulturistidel oma kulturismiplaane sujuvamaks muuta. Hea kulturismitarkvara annab kasutajatele teada, millised nende kulturismirutiinide osad annavad tulemusi. Analüüsida saab toidulisandite, treeningute ja dieetide mõju ning nende tulemusi saab kasutada kulturismiplaani efektiivsuse tõstmiseks. Saate valida tarkvara nende funktsioonide põhjal ja selle järgi, kus kavatsete tarkvara installida või kasutada: töölauale, mobiilseadmele või võrgus.
Sobiv kulturismi dieet on lihaste ülesehitamise oluline osa. Peaksite valima kulturismitarkvara, mis võimaldab teil oma toidukordi üksikasjalikult registreerida, sealhulgas süsivesikute, rasvade, valkude ja kalorite tarbimist. Hea tarkvara pakub diagramme ja aruandeid, mis aitavad teil oma sööki planeerida. Mõni tarkvara aitab isegi toidukordade planeerimist, tehes toidusoovitusi Ameerika Ühendriikide Põllumajandusministeeriumi (USDA) toitumisjuhiste põhjal ja koostades toidukaupade ostunimekirju. Mõned tarkvarad on eelsalvestatud toiduainete andmebaasidega, et muuta toidu üle otsustamine ja teabe sisestamine lihtsamaks.
Treeningu jälgimine peaks olema teie kulturismirutiini keskmes. Kulturismitarkvara aitab teil treeninguid planeerida ja logida otse arvutist. Valige tarkvara, millel on funktsioon, mis võimaldab teil täpsustada treeningu üksikasju, nagu kordused, seeriad, pikkus ja puhkus; seda tüüpi tarkvara saab planeerida ka rutiine. Kardiovaskulaarsed treeningud peaksid samuti olema osa teie kulturismiplaanist, nii et peaksite valima tarkvara, mis suudab jälgida kestust, pulssi, vahemaad ja põletatud kaloreid.
Toidulisandid võivad kulturismis mängida suurt rolli. Tarkvaras kasutatavate toidulisandite ja kulturismitoodete märkimine võib näidata, millised kulturismitarbed teie jaoks sobivad. Lisaloendid võivad olla ka eellaaditud kulturismitarkvarasse.
Pärast dieedi, treeningu ja toidulisandite režiimi järgimist soovite näha, milliseid edusamme on tehtud. Kulturismitarkvara, mis muudab teie edusammude kaardistamise lihtsaks, aitab teid kulturismiga seotud jõupingutustes. Lisaks saate sisestada oma kaalu, keharasva ja mõõdud alati, kui tunnete vajadust, tarkvara annab teile võrdlustabeli.
Konkreetse kulturismitarkvara valimine võib jõuda selleni, kus soovite tarkvara käitada. Tavaliselt saab kulturismitarkvara installida lauaarvutitesse või mobiilseadmetesse. Neid saab kasutada ka võrgus. Võrgutarkvara kasutamise eeliseks on see, et te ei pea midagi personaalarvutisse alla laadima, sellele pääsete juurde igast Interneti-ühendusega arvutist ja tarkvara võib teid ühendada teiste inimestega, kes on sellest huvitatud. kulturismi.