Teie olukorra jaoks parimate rohelise tee kapslite valimine sõltub suuresti nende võtmise põhjustest. Rohelist teed on seostatud suurenenud energia, kiirema ainevahetuse ja paranenud immuunfunktsiooniga. Õige valiku valimiseks valige see, mis sobib teie vajadustega. Alustage kohalikest apteekidest või tervisetoidupoodidest ja arutage oma arsti või apteekriga rohelise tee kapslite võtmise põhjuseid. Ta aitab teil kindlaks teha, millised kaubamärgid ja koostised teile kõige paremini sobivad.
Mõned kapslid on valmistatud rohelise tee lehtedest või ekstraktist ega sisalda täiendavaid koostisosi. Need on head immuunsuse tugevdamiseks, sest roheline tee sisaldab loomulikult suures koguses antioksüdante. Sageli on parimad täistoiduvalikud ning need tuleks valmistada ilma täiteainete ja lisanditeta. Tavaliselt puuduvad seda tüüpi toidulisanditel kõrvaltoimed, kui neid võetakse vastavalt juhistele. See on hea valik neile, kes soovivad lihtsalt immuunfunktsiooni või ainevahetuse kerget tõuget, kuid kellel pole kiireloomulisi probleeme, mis võivad vajada agressiivsemat ravi.
Kui soovite kaalust alla võtta ja energiat tõsta, on rohelise tee kapslid tuntud mõlema tulemuse poolest, siis võite valida täiendavate vitamiinide ja muude koostisainetega valikud. Kaalulangetamise versioonid võivad sisaldada vitamiine nagu B12 ja muid ainevahetust kiirendavaid võimalusi. Kontrollige kindlasti kaalujälgimise koostiste koostisosi, kuna need võivad sisaldada ka võimsaid stimulante, nagu efedra. Pidage meeles, et see, et midagi on loetletud “looduslikuna”, ei tähenda, et see on ohutu.
Rohelise tee kapslid võivad sisaldada ka kofeiini, vitamiine ja muid energiat suurendavaid koostisosi. On näidatud, et tee ise suurendab mõnel inimesel energiat, seega pole nende lisandite kasutamine alati vajalik. Kui teil on suurem väsimus, võite kasu saada energiavalemist. Arutage kindlasti oma arstiga kõiki koostisosi ja vältige suurtes annustes kofeiini ja muid kergeid stimulante.
Kui teil on terviseprobleeme või te võtate muid toidulisandeid või ravimeid, on oluline enne rohelise tee kapslite võtmist arstiga nõu pidada. Teatud valemite mõned koostisosad võivad olla teie tervisele kahjulikud, kui teil on teatud haigusseisundid või kui teil on koostoimeid teie praeguste ravimitega. Enamik ainult rohelist teed sisaldavaid toidulisandeid on enamiku ravimitega ohutud ja ühilduvad enamiku terviseprobleemidega. Võtke toidulisandeid kindlasti ainult vastavalt soovitustele, kui arst ei ole teisiti määranud.