Tõsine sportlane või kulturist võib kaaluda steroiddieedi järgimist üldise raviskeemi osana. Oleks halb otsus võtta illegaalseid steroide, et suurendada kehamassi, vähendada keharasva enne võistlust või parandada sportlikku sooritust, kuid legaalsete toodete kasutamine võib olla treeningprogrammi oluline osa. Steroidtoodete kasutamine vastavalt juhistele võib aidata kasutajatel muuta oma kehaehitust ja aidata neil saavutada oma eesmärke. Steroiddieet sisaldab tavaliselt valke ja süsivesikuid, kuid on madala rasvasisaldusega.
Anaboolsed steroidid on ebaseaduslikud paljudes riikides, sealhulgas Ameerika Ühendriikides, Kanadas ja Euroopa riikides. Need steroidid on sünteetilised ühendid, mis toimivad sarnaselt meessuguhormoonide, näiteks testosterooni omaga. Steroidide kuritarvitamine on tõsine probleem ja noortel sportlastel on eriti oht, et neil tekib kiusatus nendega katsetada. Turul on legaalseid tooteid, mida saab kasutada kulturistide ja teiste tõsiste sportlaste jõu suurendamiseks ja sooritusvõime parandamiseks, ning neid saab kasutada nn steroiddieediks.
Steroiddieet sportlasele, kes soovib lihaseid kasvatada, hõlmab suures koguses valkude söömist. Seda elementi on vaja, et aidata tal ehitada tailiha. Osa sellest protsessist hõlmab selle tagamist, et sportlane tarbiks vahetult pärast treeningut veidi valku. Sel eesmärgil saab kasutada valgukokteile, sest pulbrit saab kergesti segada vee või muude vedelikega ning seda saab liikvel olles tarbida.
Süsivesikuid võib tarbida osana steroiddieedist, kuid kasutaja peab hoolitsema süsivesikute tüübi ja koguse eest. Üks strateegia süsivesikute tarbimiseks täidistsükli osana on piirata nende tarbimist päeva esimese söögikorraga. Valgukokteil sisaldab lisaks valkudele ka mõningaid süsivesikuid, nii et see võib olla osa toitumiskavast.
Kui kulturist või sportlane järgib keharasva vähendamiseks steroidset dieeti, on tõenäoliselt plaani osaks toote kasutamine, mis on loodud keha ainevahetust kiirendama ja rasva põletama. Valgu söömine ja rasvasisalduse vähendamine dieedis aitab tal kiiresti rasva põletada. Selles režiimis olev inimene peaks päeva jooksul sööma kolme suure toidukorra asemel palju väikeseid eineid. See strateegia aitab tal põletada rasva tõhusamalt ja saavutada “rebenenud” välimus.