Mett ja kaneeli on paljudes riikides kasutatud sajandeid terviseprobleemide raviks. Duo saab kasutada koduse ravivahendina patsientidel, kes eelistavad kaasaegsele meditsiinile alternatiivseid ravimeetodeid, kuid inimestel on soovitatav konsulteerida arstiga, kui nad ei märka pärast loodusliku ravimi kasutamist oma seisundis positiivset muutust. Mesi ja kaneeli peetakse tavaliste haiguste, näiteks külmetushaiguste, artriidi ja põiepõletike ravimiseks. Mõned ravivad ka seedeprobleeme mee ja kaneeli kombinatsiooniga, öeldes, et see võib ravida kõhugaase ja seedehäireid, aidates samal ajal inimestel kaalust alla võtta. Väidetavalt parandab see kodune ravim ka naha ja juuste tervist ning vabaneb putukahammustustest ja vistrikest.
Paljud inimesed ütlevad, et mee ja kaneeli eelised hõlmavad tavaliste meditsiiniliste probleemide ravi. Näiteks mee ja kaneeli pasta kandmine artriidist mõjutatud piirkondadele leevendab ebamugavust, eriti kui kahjustatud kohti seejärel masseeritakse. Nohu leevendab väidetavalt mee, kaneeli ja leige vee segu joomine. Väidetavalt vähendab see jook isegi külmetuse riski, sest see võib tugevdada immuunsüsteemi. Lisaks ravib selline jook väidetavalt põiepõletikke.
Need, kes kannatavad seedeprobleemide käes, võivad olla huvitatud ka mee ja kaneeli kasulikkusest tervisele. Üks selle ravimi levinumaid kasutusviise on seedehäirete ravimine ja toidu happesuse vähendamiseks on soovitatav võtta paar lusikatäit seda segu enne sööki. Arvatakse, et sama kaneeli ja mee kombinatsioon aitab kõhupuhitusi ravida. Lisaks väidavad mõned inimesed, et üks mee ja kaneeli eelistest – mõlema koostisosa kuuma veega kombineerimine ja lusikatäie segu söömine enne iga sööki – võib põhjustada kaalulanguse. Tuleb märkida, et selliseid tulemusi kiputakse kiiremini märgama, kui neid kombineerida tervisliku toitumise ja regulaarse treeninguga.
Mee ja kaneeliga saab ravida ka mitmesuguseid nahaprobleeme. Näiteks muutuvad putukahammustused sageli vähem sügelevaks, kui nahale kantakse mee ja kaneeli pasta. Vistrikke ja infektsioone saab ravida sama kombinatsiooniga, mille tulemuseks on selgem ja tervem nahk. Lisaks võib mee ja kaneeli üks peamisi eeliseid olla selle võime aeglustada juuste väljalangemist. Nendel, kes on sellest kasust huvitatud, soovitatakse segada mesi, kaneel ja kuum oliiviõli kokku, et tekiks pasta, mis tuleks juustele kanda ja seejärel 15 minuti pärast loputada.