Meres suplemine on terapeutiline ravi, mis hõlmab osalist sukeldumist merevette. Kõige tavalisem meresuplus hõlmab rannajoone külastamist ja ujumist soojas merevees. Viimasel ajal on paljudes tervisespaades levinud mereveega täidetud suletud paakide või basseinide kasutamine. Anekdootlikud tõendid näitavad, et soolases vees viibimine võib aidata paljude füüsiliste ja emotsionaalsete terviseprobleemide korral.
Meres suplemise kui ravimeetme kontseptsioon näib olevat pärit 17. sajandist. Sel ajal ja sellele järgnenud sajanditel oli populaarne võimalus lähedaste rannikule saatmine pärast pikaajalist haigust kosuma. Väidetavalt aitab soolase õhu ja vee kombinatsioon taastada elujõudu ja rahustada meelt, võimaldades inimesel lõpuks oma tavapäraste tegevuste juurde naasta. Sel ajastul hakkas esmakordselt esile kerkima supelkostüümi või supelkostüümi kontseptsioon, mis sai lõpuks populaarseks mitte ainult spaades, vaid ka randa puhkama või trenni minema minejate seas.
Meres suplemist on pikka aega peetud loomulikuks vaimu ja keha noorendamise vahendiks. Loodusliku päikesevalguse käes viibitud aja, rannajoonel leiduva värske õhu ning merevee soojuse ja mineraalide sisalduse kombinatsioon, kui alternatiivsed praktikud on sageli abiks mitmete tervisehädade ravimisel. 20. sajandil hakati uurima piiratud annustes päikesevalguse käes viibimise eeliseid, aidates kaasa D3-vitamiini tootmisele organismis. Koos rahustava mõjuga, mida värske õhu ja sooja soolase vee kombinatsioon paljudele inimestele avaldab, on meres suplemise väärtus jätkuvalt paljusid pühendunuid köitnud.
Lisaks ookeani lähedal suplemisele kasutavad paljud tervisespaad tänapäeval merevett ka suletud ruumides, näiteks basseinides või isegi vanni meenutavates eraldi mahutites. Idee seisneb selles, et vee mineraalainete sisaldus on kasulik keha loomulike paranemisvõimete edendamiseks ja seda saab kombineerida teiste ravimeetoditega, et aidata parandada mitmeid füüsilisi ja emotsionaalseid vaevusi. Tervisespaad asuvad mõnikord mereveeallikate läheduses, kuid võivad asuda ka peaaegu kõikjal, kuna vett on suhteliselt lihtne transportida.
Läbi meresuplemise ajaloo on küsimust, mida suplemise ajal kanda, on käsitletud kohalike omavalitsuste kehtestatud määruste ja koodide kombinatsiooniga. Paljudes maailma piirkondades on tänapäeval levinud ujumistrikoode kasutamine nii meestele kui naistele. Privaatsed rannad ja mõned spaad võimaldavad ka alasti meres suplemist individuaalse supleja äranägemisel.