Stressipuhkus on võimalus võtta töölt vaba aega stressiga seotud nii vaimsete kui füüsiliste haiguste puhul. Seda võib julgustada arst, kes kardab, et patsiendi tervis on tema emotsionaalse surve tõttu ohus. Töötajal võib olla võimalik selle aja jooksul tööandja hüvitiste alusel osalist töötasu või teatud tüüpi haigushüvitist saada, kuid enamikus riikides see nõue ei ole.
Stress on psühholoogiline seisund, mitte füüsiline haigus. See võib esineda mitmel kujul ja pärineb sageli töökohalt ja kodust. Töötajatel, kes kogevad palju stressi, võivad ilmneda sellised märgid nagu unustamine, ärevus, isutus ja võimetus keskenduda. Arst võib soovitada patsiendil võtta töölt stressipuhkus, kui ta tunneb, et patsiendi emotsionaalne ärevus mõjutab tema tervist negatiivselt. Seda tüüpi äärmusliku psühholoogilise surve füüsilisteks ilminguteks on muu hulgas seedehäired, kõrvetised, lihaspinged ja -valud ning peavalud.
Töölt vaba aja määramine emotsionaalsete olukordade lahendamiseks võib olla kasulik asjassepuutuvale töötajale, tema tööandjale ja tema perekonnale. Kui töötajal lastakse keskenduda iseendale ja oma perele, muretsemata oma töötulemuste pärast, on tulemuseks sageli produktiivsem, motiveeritum ja üldiselt õnnelikum inimene. Ta saab tööajal taas oma tööle keskenduda ning tema tööandja saab kosutatud ja elavnenud töötaja saamisest kasu.
Family Medical Leave Act (FMLA) lubab USA töötajatel, kes arvavad, et võivad vajada stressipuhkust, võtta töölt maksimaalselt 12 nädalat puhkust. Tavaliselt peab töötaja saama oma arstilt kirjaliku soovituse, milles kirjeldatakse tööandjale olukorra olemust ja soovitatakse aega, mida töötaja tema arvates vajab oma elus stressi vähendamiseks. Selle aja jooksul jätkuvad ravihüvitised ja töötajal võib olla õigus saada osalist palka, kuigi see ei ole kohustuslik. Kui stressi põhjustasid tööga seotud olukorrad, võib töötaja saamata jäänud aja eest saada ka töötasu hüvitist. Tööandja ei saa töötajat seaduslikult üles öelda, kui ta on stressipuhkusel, kuid võib töötaja naasmisel ajastada tulemuslikkuse ülevaatuse, et tagada oma tavapäraste kohustuste täitmine.
Ühendkuningriigis on töötajatel samamoodi õigus võtta töölt aega, et tegeleda nii füüsiliste kui ka emotsionaalsete terviseprobleemidega. Seda tüüpi ravi peetakse sageli viimaseks abinõuks ja töötajaid julgustatakse kõigepealt oma ülemustega oma töötingimustest rääkima. Tavaliselt nõutakse arsti märge iga puhkuse puhul, mis on pikem kui üks nädal. Töötajatelt võidakse nõuda miinimumnõuete täitmist, näiteks kolm või enam kuud töötamist. Sõltuvalt hüvitiste plaanist võivad nad saada haigushüvitist riiklikust ravikindlustusest või tööandjalt.
Kui inimene kogeb oma elus äärmist pinget ja ta usub, et ta ei suuda enam nendega toime tulla, peaks ta ühendust võtma oma arstiga. Nii üldperearstid kui ka psühhiaatrid on pädevad soovitama patsiendil stressipuhkust. Enne töölt vaba aja võtmist peaks inimene rääkima ka oma tööandjaga, et näha, kas töötingimusi saab stressi leevendamiseks muuta. Võimalik, et graafikujärgseid tunde võib lühendada, füüsilisi töötingimusi muuta ja samuti võib tekkida vajadus tegeleda inimestevaheliste probleemidega.
SmartAsset.