Kui otsite aeroobikapõrandat, võib see, mis on kergelt polsterdatud, olla hea valik, kuna see võib aidata liigeste põrutust neelata. Aeroobikapõrandad peaksid olema ka mõnevõrra libisemiskindlad, et vältida osalejate kukkumist treeningu ajal. Kui plaanite lisaks aeroobikale teha ka põrandaharjutusi, peaksite veenduma, et põrandal on ka mugav lamada. Kui soovite oma aeroobikastuudiot kolida, saate valida kaasaskantava põrandakatte; seda tüüpi põrandakate võib olla hea mõte ka siis, kui teie aeroobikasaal on ebatavalise suuruse või kujuga.
Vaht- või kummist aluspõrand võib vähendada vigastusi, kuna see võib vähendada treeningu ajal liigestele avaldatavat pinget. Ideaalsel põrandal on veidi pehmendust, kuid see jääb pealt põhimõtteliselt tugevaks. Võib olla hea mõte aeroobikapõrandal üles-alla hüpata, et näha, kui hästi kate põrutust neelab. Põrandal ei tohiks olla liiga palju põrgatust ega ka seda tehes liiga sügavale polstrisse vajuda. Kui te ei tunne, kuidas kand vastu põrandat koputab, kuid suudate pärast hüpet kiiresti taastuda, on põranda all ideaalne polsterdus.
Kui teie jõusaalis olev treenija peaks aeroobikatundide ajal libisema ja kukkuma, võib ta selle käigus vigastada. Sel põhjusel võib olla hea mõte valida aeroobikapõrandakate, mis on mõnevõrra libisemiskindel. Vältige väga sileda ja läikiva põrandakatte kasutamist, sest need võivad aeroobsete harjutuste jaoks liiga libedad olla. Otsige pigem tasase viimistlusega põrandat, mille pinnal on väga väikesed kõrgendatud helmed, mitte turvisemustriga, sest turvisemuster võib aja jooksul kuluda ja muutuda ebaefektiivseks.
Võib-olla soovite heita pikali aeroobikapõrandale, et saada aimu, kui mugav võiks olla joogat või venitusi teha. Aeroobikapõrand peaks toetama puusasid ja selga, kuid ei tohiks olla nii pehme, et te ei saaks korralikult joondatud. Võib-olla soovite vältida kareda tundega põrandakatet, kuna põrandaharjutuste tegemisel võib selle kasutamine olla liiga ebamugav.
Mitut tüüpi aeroobikapõrandaid saab teie stuudiosse kohandada ja mõned neist on isegi kaasaskantavad. Kui soovite katte hiljem eemaldada, võite kaaluda suuri vahtmatte. Lukustunud ruudud võivad olla ka teisaldatavad ja võivad olla parem valik, kui teil on väga suur ala katta või kui stuudio on ümmargune või ovaalne.
SmartAsset.