Moormuda on orgaaniline turbaaine, mis tekib erinevate taimede lagunemisel väga pika aja jooksul. Kesk-Euroopa nõmmedelt ekstraheeritud must pasta, mis lahustub vees kergesti ja sisaldab kõrge aminohapete, mineraalide, taimsete hormoonide ja vitamiinide kontsentratsiooni. Seda muda on oma kaunite ja ravivate omaduste poolest hinnatud iidsetest aegadest kuni tänapäevani. Seda kasutasid roomlased ja egiptlased; Kuninganna Cleopatra käis ilmselt regulaarselt mudas, kui ta just piimas ei suplenud. Tänapäeval saavad inimesed seda muda kasutada spaades ja tervisekeskustes või osta seda koduseks kasutamiseks tervisepoodidest ja veebipõhistest terviseteraapia saitidest.
Selle muda ainulaadseid raviomadusi on kasutatud mitmesuguste inimeste ja loomade haiguste raviks. On leitud, et muda leevendab artriidi ja reumaga seotud kannatusi, vaigistab lihasvalusid ja vähendab liigeste turseid ning stimuleerib immuunsüsteemi. Kuna mudal on antibiootikum ja kokkutõmbav, on see nahka puhastava toimega ning seda kasutatakse nahahoolduses näo- või kogu kehapakina. Moor mudahooldus parandab vereringet, tõrjub kortse ja annab nahale terve sära. Seda kasutatakse sageli nahaprobleemide, nagu akne, ekseem ja psoriaas, raviks.
Muda kantakse ühtlase kihina näole või kogu kehale, lastakse mõjuda umbes pool tundi ja pestakse seejärel ainult sooja veega maha. Inimesed saavad võtta ka nõmme mudavanni, lahustades muda soojas vees vannis. Moormuda on kasulik väsimuse või unetuse probleemidega inimestele, kuna see võib aidata neil lõõgastuda ja paremini magada. Moormuda mähis võib pehmendada kuivi juukseid ja anda neile sära.
Inimesed joovad ka muda. Paljudes tervisepoodides müüakse orgaanilisi mudajooke, mida võib võtta koos vee või puuviljamahlaga. Arvatakse, et seespidiselt manustatuna puhastab muda soolestikku, aitab kaalust alla võtta ja varustab keha vitamiinidega.
Muda on kõige parem kasutada loomulikul kujul, ilma säilitusaineteta. Kuumutamisel või kuivatamisel kaotab see oma raviväärtuse. Kui seda kasutatakse tolmu kujul nahapuhastusvahendina, võib muda olla problemaatiline, kuna see võib naha sisse jääda ja nahapoore blokeerida. Soomuda väljastavad tervisefirmad pakivad selle tavaliselt spetsiaalsetesse plastmahutitesse, mis aitavad hoida seda värske ja saastamata.