On tõenäoline, et te ei pese käsi nii palju kui peaksite. Faktid on hirmutavad: Ameerika Ühendriikides haigestub igal aastal 52 miljonit külmetushaigust ja rohkem kui 250 toidu kaudu levivat haigust. Kümme kuni 20 protsenti ameeriklastest nakatub igal aastal gripiviirusesse. Koerte süljes on üle 100 erineva mikroobi. Statistika näitab, et olete täna kokku puutunud vähemalt ühe nendest mikroobidest. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) on andnud tugevaid nõuandeid regulaarse ja korraliku kätepesu olulisuse kohta.
Õige kätepesu on meie esimene kaitseliin selliste mikroobide vastu nagu külmetus, A-hepatiit, meningiit, gripp ja kõhulahtisust põhjustavad viirused. Kui arvate, mitu korda tualetti kasutate ja kui paljude pindadega iga päev kokku puutute, on teie võimalused ebameeldiva vea tuvastamiseks lõputud. See koos tõsiasjaga, et me puudutame regulaarselt oma suud, nina ja silmi, kõiki viiruste ja bakterite sisenemiskohti, on haiguste retsept.
Kaitsestrateegia on oluline, kui püütakse vältida enda nakatamist varitseva haigusega. Üks kolmest ameeriklasest jätab pärast vannituppa minekut kätepesu vahele. Vaid 30% kätesse köhinud või aevastanud inimestest pesevad pärast käsi käsi. Lastega on olukord veelgi hullem: keskkooli ja keskkooli poiste ja tüdrukute seas läbi viidud küsitluse kohaselt peseb pärast tualettruumi kasutamist ainult 58% tüdrukutest ja 48% poistest.
Õige kätepesu pole hea ainult puhtuse pärast; see võib päästa ka teie elu. CDC avaldas aruande, mis näitab, et korralik kätepesu vähendas peaaegu poole võrra alla viieaastaste laste kopsupõletikuga seotud infektsioonide esinemissagedust kogu maailmas. Pneumoonia on alla viieaastaste laste peamine surmapõhjus kogu maailmas, seega on oluline, et nii lihtsal asjal nagu õige kätepesu võib olla nii hämmastav mõju. Teistes uuringutes on näidatud, et õige kätepesu vähendab 47% impetiigo, väga nakkava viirusliku nahainfektsiooni, millel võib olla laastav mõju, kui see areneb tõsise dehüdratsioonini.
Toidu- ja ravimiameti (FDA) andmetel ei mõista paljud inimesed, et inimese gripiviirus võib pindadel ellu jääda üllatavalt kaks kuni kaheksa tundi. Tegelikult näitab hiljutine FDA uuring, et korralik kätepesu võib peatada kuni poole kõigist toidu kaudu levivatest haigustest, nagu E. coli ja salmonella. Statistika räägib enda eest: lapsed, kes pesevad käsi vähemalt neli korda päevas, kogevad 24% vähem haiguspäevi külmetuse, gripi ja muu sellise tõttu ning 51% vähem haiguspäevi kõhuhädade tõttu. Vanemate jaoks on oluline õpetada oma lastele õiget kätepesu, aga ka seda ise harjutada.
Õige kätepesu algab sooja vee ja seebiga. Arutelu jätkub selle üle, milline on parim: antibakteriaalne või tavaline seep. Eksperdid ütlevad, et kuigi antibakteriaalsel seebil on oma kasu, ajab tavaline seep asja sama hästi ära. Peamine on käte vahutamine ja jõuline hõõrumine vähemalt 15–20 sekundit. Mõned soovitavad laulda “Palju õnne sünnipäevaks” või ABC-d, et teie laps peseks õige aja.
Ärge unustage pesta oma käte ülaosasid, samuti sõrmi ja küüsi. Loputage hoolikalt sooja veega ja kuivatage hästi. Kui kraanikaussi pole saadaval, on saadaval mitmeid antibakteriaalseid salvrätikuid ja kätepuhastusvahendeid, mis sobivad kuni kraanikausini jõudmiseni.