Kaela lõtvumist iseloomustab lõtva, kortsulise välimusega nahk lõua all. Sageli juhtub see inimeste vananedes, kuid see võib tekkida ka pärast seda, kui inimene on kaotanud palju kaalu. Võite proovida harjutusi piirkonna toniseerimiseks, kui viga on lõua piirkonnast rinnani ulatuvas platysma lihases. Kui teie peamine probleem on lahtine nahk, peate võib-olla kaaluma operatsiooni. Mõned inimesed proovivad selle probleemi lahendamiseks kasutada nahakreeme, kuid see põhjustab sageli pettumust.
Lõtvunud kaela parandamiseks võite proovida harjutust. Selles piirkonnas töötavad harjutused hõlmavad platysma lihaseid, mis ulatuvad teie rinnast kuni lõuani. Saate seda lihast töötada, vaadates otse ette ja asetades lõua põrandaga paralleelselt. Seejärel peate oma pead tahapoole liigutama, kuni vaatate lakke. Olles hoidnud oma kaela selles asendis mitu sekundit, võite liikuda tagasi algasendisse ja alustada harjutust uuesti.
Paljudel juhtudel ei anna sellised harjutused siiski märkimisväärseid tulemusi. Põhjus, miks nad sageli ebaõnnestuvad, on tingitud teisest kaela lõtvumise peamisest põhjusest; kui selle piirkonna lõtvumise põhjuseks on lõtv nahk, ei paranda seda tõenäoliselt treenimine. Kui arvate, et lihaskoel on selle piirkonna väljanägemises oluline osa, võiksite proovida harjutusi ja oodata tulemuste saamiseks mõistlikku aega. Kui pingutate usinalt, kuid tulemusi ei saavutata, võiksite otsida mõnda muud võimalust.
Sageli on lõtvunud kaela parandamiseks vajalik meditsiiniline sekkumine ja üht levinud meetodit nimetatakse kaela tõstmise operatsiooniks. Seda tüüpi operatsiooni puhul lõikab arst teie naha sisse ja seejärel pingutab seda uuesti. Liigne nahk, mis põhjustab kaela lõtvumist, lõigatakse tavaliselt protseduuri käigus ära. Mõnikord töötab kirurg selle operatsiooni ajal ka osa platsmalihase eemaldamisega. Kui ta on osa lihasest eemaldanud, saab ta ülejäänud lihaskoe pingutada ja lahti lõigata.
On palju kreeme, mis väidetavalt pinguldavad nahka selles piirkonnas, kuid enamik neist on tõestatud ainult niisutajatena. Seetõttu põhjustab selliste toodete kasutamine sageli pettumust. Selle asemel võite naha tervise edendamiseks otsustada pingutada toitaineterikka dieedi tarbimise nimel. Kuigi see tõenäoliselt praegust nahaprobleemi ei lahenda, võib see aidata aeglustada täiendavate probleemide teket.