Kõõm ei ole nakkav haigus. Enamik kõõma juhtumeid on tavaliselt seotud kuiva ja sügeleva peanahaga. Probleemi lahendamiseks kasutage šampooni koos õige palsamiga. Kerge õli kasutamine peanaha rahustamiseks ja vannitoa läbimine alkoholipõhiste toodete eemaldamiseks võib samuti leevendada peanaha probleeme.
Paljud kõõmavastased šampoonid on erineva koostisega, seega valige kindlasti õige valem, mis vastab teie seisundile. Tsinkpüritiooniga valmistatud kõõmašampoonid on antibakteriaalsed ja aitavad ära hoida bakterite põhjustatud ketendust. Kui teil on seborroilise dermatiidi tõttu ketendus, valige šampoon, mis kasutab tõrva. Salitsüülhape on aktiivne keemiline koorija, mida leidub mõnes kõõmašampoonis, kuid see võib kuivatada peanahka. Kuigi see on tõhus, proovige vältida salitsüülhapet, kuna see võib sügelust veelgi süvendada.
Juuste õige šampooniga pesemine aitab leevendada peanaha sügelemist ja eemaldada kõõma. Šampooniga pesemisel koorige kindlasti peanahk, masseerides seda kergelt sõrmeotstega. Masseerige šampooni nahka, et leevendada sügelev peanahk ja kõõm. Laske tootel mõni minut peanahale mõjuda, et vaht saaks lagundada surnud naha kogunemist.
Kui olete šampooniga pesemise lõpetanud, kasutage juuksepalsamit, mis on mõeldud teie sügeleva peanaha ja kõõmaprobleemide lahendamiseks. Kontrollige, kas palsam on paks ja kreemjas. Kreemjas palsam tähendab tavaliselt, et see on väga niisutav, võimaldades sellel peanahka lõdvestada.
Kui sügelev peanahk ja kõõm on püsivad, kasutage ebamugava tunde leevendamiseks nahale jäetavat toodet. Lavendliõli, avokaadoõli ja kummeliõli võivad rahustada ärritunud peanahka. Töötlege pidevalt sügelevaid piirkondi, määrides kahjustatud piirkonnale väikese koguse õli, pühkides kindlasti ära kõik liigsed tooted.
Astuge tagasi ja hinnake oma juuksehooldusrežiim ümber, eriti kui olete tootesõltlane. Vahtudes, pomaadides ja juukselakkides sisalduv alkohol võib peanahka kuivatada, mis võib soodustada sügelev peanahka ja kõõma teket. Kui sirutate peanahka kriimustada, erutate nahka ja tekitate rohkem kõõma. Aidake ennetada sügelust, vähendades alkoholi sisaldavate toodete kasutamist. Veelgi parem, kui asendage need alkoholipõhised tooted asendajatega, mis ei sisalda kuivatusainet.