Paljude meeste suureks pettumuseks pole lollikindlat viisi paksu habeme kasvatamiseks. Palju sõltub geneetikast, nii tegelikust juuste paksusest kui ka muudest seotud asjadest, nagu näo struktuur ja folliikulite tihedus. Siiski on mõned asjad, mida saate teha, et tugevdada näokarvad, sealhulgas vähendada planeeritud raseerimist ja trimmimist ning proovida spetsiaalseid šampoone ja paksendavaid kreeme. Mõned mehed vannuvad nahamassaaži, samas kui teised ütlevad, et vitamiinitarbimise suurendamine on võtmetähtsusega. Parim panus võib olla katsetada paari erineva ideega, et näha, mis teile kõige paremini sobib.
Minimeerige raseerimine ja kärpimine
Igaüks, kes üritab pikka habet kasvatada, teab, et ta ei tohi nii sageli raseerida ega trimmida, kuid mitte igaüks, kes otsib habet, ei pruugi mõista, et see nõuanne kehtib sageli ka nende kohta. Paljudel juhtudel on üks parimaid asju, mida saate teha, lihtsalt jätta oma nägu rahule, tavaliselt vähemalt kuuks ajaks. See tähendab, et ei tohi raseerida, trimmida ega kitkuda. Puhkus võib anda tema habemele võimaluse end kindlalt kindlaks teha ja see on sageli parim viis oma geneetiliste piiride määratlemiseks. Kui asjad on alanud, võite olla tulemustega rahul või soovite uurida mõnda muud võimalust.
Paksendavad šampoonid
Üks lihtsamaid viise näokarvade täidlust parandada on pesta neid tihendava šampooniga. Need on enamikus kohtades käsimüügis saadaval ja neid on palju erinevaid. Spetsiaalselt habeme jaoks mõeldud seadet pole vaja leida, kuid meestele mõeldud on hea mõte hankida. Enamik eksperte soovitab kasutada šampooni mitu korda nädalas, tavaliselt duši all.
Enamik paksendavatest šampoonidest ei põhjusta tegelikult juuste kasvu, vaid pigem suurendavad juba olemasolevaid juukseid. Tulemuseks on habe, mis võib tunduda paksem, olemata tegelikult paksem. Šampoonis sisalduvad valgud seonduvad juuksefolliikulisse, määrides neid ja avades nende pinnarakke. Need rakud täituvad vee ja keha looduslike õlidega, mis võivad põhjustada vähesel määral paisumist; see võib muuta asjad elavamaks ja täidlasemaks, kuid tulemused on tavaliselt ajutised. Selle tulemusena, kui te lõpetate šampooni kasutamise, ei näe te tavaliselt selle mõju.
Kreemid ja õlid
Erinevad kreemid ja õlid toimivad sarnaselt, nimelt parandavad ajutiselt näokarvade välimust ja tunnetust. Paljud neist on valmistatud spetsiaalselt habeme jaoks ja erinevalt šampoonidest on enamik mõeldud sisse hõõrumiseks, kuid mitte loputamiseks. Sageli saate neid osta spetsiaalsetes meestepoodides, apteekides ja apteekides ning need ulatuvad tavaliselt odavast luksuseni.
Massaaž
Teine võimalus on õrn massaaž põskedele, lõuale ja kaelale. Regulaarne silitamine ja hõõrumine võib stimuleerida verevoolu näole, mis mõnede juuksekasvu spetsialistide sõnul võib juuste kasvu soodustada. Te ei pea oma massaažis õlisid ja kreeme kasutama, kuid paljud mehed teevad seda mõlema strateegia eeliste maksimeerimiseks. Teie löögid peaksid olema jõulised, kuid mitte karmid ja neid võib teha nii sageli kui soovite, kuigi enamik inimesi ütleb, et parimad tulemused saavutatakse siis, kui nad kasutavad massaaži vähemalt kord päevas. Hommikuse või õhtuse rutiini jaoks aja leidmine võib olla hea viis selle teraapia sobitamiseks.
Dieedi muudatused ja toidulisandid
Inimestel, kes söövad tasakaalustatud toitumist ja saavad kõik oma olulised toitained, on tavaliselt kõige tervemad ja täidlasemad juuksed, seega on otstarbekas teha oma toidukoguste põhjalik inventuur, kui mõtlete paksu habeme peale. Otsige raua, B-vitamiini, D-vitamiini ja tsingi rikkaid toite. Kõik need toitained aitavad parandada juuste tervist ja neid võib leida erinevatest toitudest alates tailihast kuni täisteratoodete ja köögiviljadeni. Rasvaste ja rasvaste toitude tarbimise piiramine võib samuti aidata neil toitainetel juustesse jõuda ja takistada õli kogunemist folliikulite ümber, mis võib tegelikult takistada kasvu ja paksust.
Kui olete oma vitamiinitaseme pärast mures, võib olla mõttekas uurida ka toidulisandite kasutamist. Meeste multivitamiin peaks sisaldama vajalikke aineid, kuid kui teie toitumine on puudulik või ettearvamatu, võite kaaluda ka teatud elementide tarbimise suurendamist. Mõned tervisetoidupoed müüvad pakendatud “juuste kasvu” tablette, kuid tavaliselt on üsna lihtne ise kokteili kokku panna. Enamik spetsialiste alustab biotiiniga, mis on üks B-kompleksi vitamiinidest, mis vastutab folliikulite tervise ja niiskuse eest, seejärel lisab vajadusel tsinki ja rauapreparaate.
Enamik inimesi näeb parimaid tulemusi iga päev toidulisandite võtmisel, kuid nagu iga vitamiini puhul, on oluline enne varude varumist oma tervishoiuteenuse osutajaga rääkida. Kuigi neid mineraale leidub toidus loomulikult, võib tarbimise järsul suurendamisel olla negatiivsed tagajärjed, kui te ei ole ettevaatlik.
Ainult retsepti alusel väljastatavad lahendused
Mehed, kellel on palju probleeme näokarvade kasvamisega, otsivad sageli professionaalset abi. Arstid ja teised meditsiinitöötajad võivad mõnikord välja kirjutada juukseid taastava kreemi ja pillid, mis võivad muuta juuste keemiat või sundida uusi folliikuleid ilmuma sinna, kus varem polnud. Juukseimplantaadid on midagi muud, mida tuleks kaaluda, kuigi see on palju drastilisem meede, mis hõlmab tavaliselt operatsiooni ja on enam-vähem tagasivõtmatu.
Raseerimismüüdi ümberlükkamine
Paljud mehed usuvad, et regulaarne raseerimine enne habeme kasvatamist sunnib uusi karvu rikkalikumalt kasvama, kuid uuringud seda tegelikult ei toeta. Enamik teadlasi pole leidnud seost habemeajamissageduse ja habeme paksuse vahel, olgu see hea või halvem. Peaksite julgelt alustama habeme kasvatamist igal ajal, olenemata teie varasematest raseerimisharjumustest.