Nahaharjamine on nahahoolduse vorm, mis kasutab õrnaid pintsliliigutusi üle kogu keha. See on hooldus kuivale nahale ja toob nahale terve välimuse, eemaldades surnud nahakihid. Naha harjamine toimub kehaharja ja masseerivate liigutustega. See on populaarne kiire, lihtsa ja tõhusa ravivahendina ning seda saab hõlpsasti teha kõikjal lihtsa harja ja mõne minutiga.
Naha harjamine toimub pehmete, naturaalsete harjastega kehaharja või loofaga. Loofah, mis on troopiline vili, mis saavutab tavaliselt kehakoorijana kasutatava käsnataolise konsistentsi, on kõige parem kasutada käepidemega, et jõuda selja ja õlgade ligipääsmatutesse osadesse. Harjaste loomulik masseeriv liigutus eemaldab surnud naha ja eemaldab kehast pindmised toksiinid.
Harjamine on kõige tõhusam kuiva naha korral ja see nõuab pehmet harjamisliigutust, et nahka masseerida. Seda on kõige parem alustada jalgadest ja liigutada ülespoole, läbi säärte, tuharate, torso, selja, õla, kaela ja näo. Harjamine peaks alati toimuma liigutusega südame suunas, komplimenteerides loomulikku verevoolu, ning olema kõige pehmem kõige õhemate nahakihtide puhul. Nahaharjamist jalgadel või kätel toetab paks nahk, õrnade näo- ja kaelapiirkondade harjamist tuleks teha ettevaatlikult.
Lihtsa hooldusena, mis võib kesta vähem kui 10 minutit, ning komplimendina tervishoiule ja massaažile saab naha harjamine ravida paljusid puudusi. Alates tselluliidist ja nahatükkidest kuni surnud laikude ja ebapuhaste poorideni – nahaharjamine kõrvaldab paljud naha sisse ja selle ümber tekkivad loomulikud probleemid. Nahka tuleks harjata enne dušši või vanni, et veejuga saaks harjamisest surnud või eemaldatud naha ära pesta ning see on hommikuti populaarne hapniku- ja naharingluse soodustamise vahendina.
Nahaharjamine võib sageli tekitada naha loomulikku sära, samuti stimuleerida vere- ja lümfivoolu. See silub nahka ja soodustab naharakkude taastumist surnud kohtades. Seda on kõige lihtsam teha istudes, kuna säärtele ja jalalabadele on lihtsam ligi pääseda ning see on kõige kasulikum soojas ja niiskes ruumis. Löögid peaksid olema pikad ja rütmilised, samuti järjepidevad ja korduvad. Insultide arv võib inimeseti erineda, kuigi sageli on viis kuni kümme lööki ohutu ja tõhus kogus.