Jalgade hõõrumine on suurepärane viis aidata kellelgi päeva lõpus lõõgastuda ja seda on üsna lihtne teha. On mõned üldised näpunäited, mis võivad jalamassaaži veelgi paremaks muuta, näiteks leotage jalgu eelnevalt mõneks minutiks soojas vees, et lihaseid lõdvestada, ning losjooni või massaažiõli kasutamine, et käed kergemini üle jalgade libiseksid. Üldreeglina on eelistatav alustada õrnade liigutustega kogu jala pikkuses, et lihaseid lõdvestada, enne kui minnakse üle sügavamale suurema survega massaažile.
Parim jalgade hõõrumine algab tavaliselt jalgade leotusest mõne minuti jooksul soojas veevannis. See on suurepärane viis pinges, valusate lihaste ja kõõluste lõdvestamiseks. Seejärel peaksid jalad toetuma pingile või padjale, nii et jala hõõrumist saav inimene ei peaks neid püsti hoidma. Paljud inimesed eelistavad jalamassaaži tehes kasutada ka losjooni või massaažiõli, sest see niisutab ja pehmendab jalgu ning võimaldab kätel kergemini üle naha libiseda ilma seda koorima hakkamata.
Igal inimesel võib olla erinev eelistus sellele, millist survet ta jalgade hõõrumisel soovib. Hea mõte on alustada õrna survega. Mõned inimesed alustavad sellega, et pigistavad kõigepealt kogu jalga, teised aga silitavad jala alaosa kannast varvani. Sellise õrna survega kogu jalale alustamine on viimane samm jala lõdvestamisel ja vältida valu liigset survet ülejäänud massaaži ajal. Pärast seda lõõgastusperioodi saab kasutada suuremat survet, et suunata jala eriti pingul olevaid lihaseid või kõõluseid ning püüda vabastada sõlmedest.
Enamik inimesi kasutab väikeseid ringjaid liigutusi või lühemaid lööke, kui nad kasutavad jalgade hõõrumisel suuremat survet. Oluline on mitte tähelepanuta jätta nii jalalaba külgi kui ka võlvi ja varbaid, et kogu jalg oleks lõdvestunud. Jalgades ja varvastes on hulk survepunkte, mis on ühendatud ülejäänud kehaga ning kui võtate aega diagrammi uurimiseks ja nende rõhupunktide õppimiseks, võib teil olla võimalik neid ka jalgade hõõrumise ajal sihtida. ja aitab leevendada muid valusid kogu kehas.