Tuhane nahk on kuiva naha tüüp, mis mõjutab igat tüüpi ja rassi inimesi, kuid on märgatavam päevitunud või tumedama jume puhul. Tuhane nahk võib ilmneda siis, kui nahapiirkonnad tunduvad ülejäänud nahast veidi valgemad või kui nahk on üldiselt tuhm, kriitjas, ketendav. Parimad ravimeetodid seda tüüpi kuiva naha jaoks on koorimine ja niisutamine.
Parim koht tuhka naha ravi alustamiseks on põhjalik koorimine, et eemaldada pinnalt kõik surnud nahad. Naha koorimiseks vali selleks mõeldud keha- või näokoorija. Need sisaldavad tõenäoliselt koorivat koostisosa, mis on mõeldud kuiva naha eemaldamiseks, näiteks aprikoositükid, väikesed plasthelmed, kaerahelbed, suhkur või sool.
Keha koorimisel niisutage väikseid piirkondi ja seejärel kandke kooriv koorija, hõõrudes seda enne maha loputamist minut või paar nahka. Tehke seda kogu keha ulatuses või vajadusel ainult nendes kohtades, mis tunduvad tuhmid ja kuivad. Kasutatav vesi peaks olema soe, kuid mitte kuum. Üldiselt on ka hea mõte vältida kehapesuvahendite, kehakoorijate või muude seepi sisaldavate puhastusvahendite kasutamist, mis on äärmiselt kuivatavad.
Ärge kasutage näole kehale mõeldud koorivat koorijat; see on sealse õrna naha jaoks tõenäoliselt liiga karm. Naha uue värske välimuse säilitamiseks võite iga päev duši all kasutada ka koorivat kehapesu. Valige see, mis on mõeldud igapäevaseks kasutamiseks vannipoufi või pesulapiga. Igapäevaseks kasutamiseks mõeldud kehapesuvahend on õrnem kui kooriv koorimine ja võite valida sellise, mis sisaldab niisutajaid, et tuhast nahka ravida.
Pärast naha põhjalikku koorimist on aeg kanda peale niisutajat. Valige näole mõeldud sügavniisutaja, mis ei ummista poore, ja kandke seda kindlasti nii hommikul kui õhtul. Keha jaoks võib olla lihtsam kasutada rikkalikke niisutajaid, nagu kakaovõi või sheavõi, kuna need tungivad sügavale nahka ja pehmendavad seda. Õlipõhised niisutajad on sageli väga tõhusad ka tuha naha ravimisel ning neid tuleks kasutada ka hommikul ja enne magamaminekut.
Kui naha tuhkjas välimus on paranenud, säilitage uus värske välimus, kandes iga päev niisutajat ja koorides regulaarselt. Võite valida ka regulaarsete koorivate hoolduste kasutamise salongis või spaas. Kui nahk jääb kuivaks, sügeleb või punetab, võib olla vajalik külastada dermatoloogi, et välistada allergiad või muud nahahaigused.