Kardemoni eeliseid võib kogeda erinevates kehaosades. Seda saab kasutada keha detoksifitseerimiseks ja kuseteede infektsioonide ennetamiseks. Suuõõne probleeme, nagu halitoos ja haavandid, saab võidelda kardemoniga. Seda saab kasutada ka tervisliku isu edendamiseks, lihasvalu leevendamiseks ja elutähtsate toitainete allikana.
Arvatakse, et kardemonil, mida mõnikord nimetatakse choti elaichiks, on palju tervisega seotud eeliseid. Üks neist on Ayurveda järgi seedeprotsessile kaasaaitamine. Inimesed, kes kannatavad kõhukrampide käes, võivad selle vürtsi tarbimisest kasu saada. Inimesed, kes kannatavad isukaotuse all, võivad kogeda ka kardemoni eeliseid.
Seda vürtsi kasutatakse mõnikord hingamisteede haiguste, näiteks astma ja bronhiidi raviks. Paljud inimesed usuvad, et vürts soodustab kopsude vereringet. See omakorda aitab hallata nende seisunditega seotud omadusi, nagu spasmid. Kardemoni eelised võivad hõlmata ka lihasspasmide ja muude lihasvalude leevendamist, kui õli masseeritakse haigetele kehaosadele.
Kardemoni kasulike omaduste loendis on selle detoksifitseerivad omadused. Mõned inimesed usuvad, et see vürts võib kiirendada toksiinide kehast väljutamist. Väidetavalt on see osaliselt põhjustatud fenoolide kõrgest kontsentratsioonist, mis on orgaanilised ühendid, mida võib leida paljudes toiduainetes. Uuringud on näidanud, et fenoolid võivad põhjustada erineval määral antioksüdantset aktiivsust. Lisaks peetakse kardemoni diureetikumiks, seega soodustab see tervislikke urineerimisharjumusi, mis aitavad ka organismil jäätmeid kergemini eemaldada.
Kardemoni peetakse ka karminatiivseks aineks. See tähendab, et see aitab kõrvaldada ja vältida gaaside kogunemist soolestikus. Seetõttu soovitavad mõned inimesed seda vürtsi kõhupuhituse raviks.
Mõned inimesed kasutavad seda vürtsi ka halitoosi raviks, mida mõned inimesed nimetavad “halvaks hingeõhuks” ja mida sageli seostatakse seedetrakti probleemidega. Kardemoni peetakse kasulikuks suuhaavandite ravimisel. Suuprobleemide lahendamisel soovitatakse inimestel tavaliselt kardemoni närida või kasutada seda loputamiseks.
Lisaks sellele, et kardemon aitab ravida või ennetada teatud haigusi, on see ka teatud toitainete hea allikas. Vürts on näiteks tähelepanuväärne valguallikas. See sisaldab mitmeid tervise ja ilu jaoks olulisi vitamiine, nagu riboflaviin ning A- ja C-vitamiinid. Kardemon on ka raua ja vase allikas.