Mis on Brachioradialis?

Brachioradialis on küünarvarre lihas, mis painutab kätt küünarnukist ja on osa paljudest igapäevastest tegevustest. Lihast kasutatakse ka pronatsiooni juhtimiseks, mis on küünarvarre pöörlemine. See liikumine võib olla siis, kui inimene joob klaasist. Lihast kasutatakse lisaks küünarvarre supinatsiooniks, mis tekib siis, kui peopesad on suunatud ülespoole.

Brachioradialis lihase päritolu on õlavarreluu alumisel osal. Sealt jookseb see alla küünarvarre välisküljele, enne kui kinnitub raadiuse luu otsa. Lihase innervatsioon toimub radiaalnärvi kaudu, hoolimata asjaolust, et suurem osa lihasest asub küünarvarre esiküljel – lihas on tegelikult osa tagumisest sektsioonist. Muud lihased, millel on sama invervatsioon, hõlmavad ankoonust ja triitsepsit. Mõlemad lihased on ka brachioradialis’e antagonistid.

Brachioradialis lihase põhitegevus on küünarnuki paindumine. Ta osaleb ka käe supinatsioonis ja pronatsioonis ning on aktiivne igapäevastes tegevustes, nagu korgitseri kasutamine. Kui käsi on lamavas asendis, kasutatakse lihast randme ja käe pronatsiooniks, samal ajal kui küünarnukk paindub.

Brachioradialis’e oluline ülesanne on tagada küünarnuki stabiilsus. Kiirete ja raskete liigutuste (nt haamri kasutamine) ajal stabiliseerib lihas liigese, et vältida vigastusi. Kuigi lihas pole nii võimas kui mõned teised küünarliigese ümber paiknevad lihased, on see siiski oluline oma rolli tõttu paljudes erinevates igapäevatoimingutes.

Kuigi brachioradialis ei ole üks levinumaid küünarnuki painutajaid, võib see viga saada. Seda tüüpi vigastused juhtuvad sageli kulturistidel või teistel sportlastel, kes avaldavad lihastele suurt koormust. Lihase vigastusi saab sageli ennetada kontrollitud tugevdamise ja venitamise teel, et suurendada stabiilsust ja painduvust. Lihast tugevdava harjutuse näide on biitsepsi lokid. Lihase vigastuse korral peaks inimene taastumise algfaasis laskma lihasel puhata ja regulaarselt jääd määrima.