Tuharalihased on lihaste kogum, mis koosneb tuharatest. Nende hulka kuuluvad gluteus maximus, gluteus medius ja gluteus minimus. Inimkehas on kaks neist lihastest, millest üks paikneb tuharate vasakul küljel ja teine paremal küljel. Koos töötades juhivad tuharalihased paljusid ülaosa liigutusi, sealhulgas reie pöörlemist ning puusa röövimist ja pöörlemist.
Kolmest tuharalihasest on gluteus maximus suurim ja ühtlasi ka nahale kõige lähemal. See paks lai lihas, mis pärineb vaagna ülaosast ja kinnitub üle reieluu ülaosa, annab tuharatele nende kuju. Gluteus maximus täidab reie- ja vaagnapiirkonnas mitmeid olulisi funktsioone. Näiteks aitab see kaasa reie pikendamisele ja puusaliigese pöörlemisele, samuti võimaldab kehal vaagnat tagasi tõmmates istumisasendist tõusta.
Järgmisena on suuruse järgi kahanevas järjekorras gluteus medius. Nagu gluteus maximus, mis seda osaliselt katab, on see lihas paks ja algab vaagna ülaosast. See võtab aga oluliselt väiksema pindala kui suurem lihas ja lõpeb suurema trohhanteriga, reieluu tahapoole ulatuva eendiga, mis asub vahetult luu pea all. Gluteus medius on reie toetamiseks kõndimise ja puusade painutamise ajal ülioluline – kui inimesed kõnnivad, toetab see lihas reiele asetatud keha raskust, hoides nii vaagnat raskust kandvast jalast eemale kaldumast. Lisaks aitab see iga kord, kui puusa painutatakse või sirutatakse, reie pöörlemist.
Tuharalihaste hulgas on väikseim tuharalihas. See lihas asub gluteus mediuse all. See pärineb vaagna keskosa välisservast ja lõpeb sarnaselt gluteus medius’ega suurema trohhanteriga. Suurem osa gluteus minimuse funktsioone täidetakse koostöös gluteus mediusega; see aitab näiteks reie pöörlemisel ja puusa paindumisel.
Liiga jõulisest füüsilisest tegevusest põhjustatud stress tuharalihastele võib põhjustada piirkonna valulikkust. On mitmeid venitusi, mis aitavad leevendada tuharavalu ja jäikust. Näiteks selili lamamine ja põlvede ükshaaval üles tõmbamine rinnale võib leevendada ebamugavustunnet tuharalihases. Gluteus mediust ja gluteus minimust saab venitada, lamades selili, painutades ühte põlve ja ristates painutatud jala üle vastasjala, surudes käega põlve õrnalt põranda poole.