Iliootiibiaalne (IT) trakt, mida mõnikord tuntakse ka IT-ribana, on pikk kiudkoe tükk, mis kulgeb mööda jala väliskülge. See algab puusa välisküljelt ja kinnitub põlve all oleva sääre välisküljele. Iliootibiaalse trakti eesmärk on hoida põlveliigest aktiivsuse ajal stabiilsena. Hoolimata sellest, et niudeluutrakt on pigem kude kui lihas, vigastatakse seda sageli korduva koormuse tõttu, mida nimetatakse IT-riba sündroomiks.
On tavaline, et iliotiibiaalset riba nimetatakse lihaseks, kuigi see on tegelikult lihtsalt kiuline kude. Fastsia lata on reie koekiht, mis aitab jalga toetada, ja iliotiibiaalne trakt pakub sellele koele lisatuge. Tänu oma pikkusele ja kinnitusele nii põlve kui ka puusa külge on IT-rihm oluline mitmete füüsiliste tegevuste ajal.
Puusa välisküljel kinnitub niudeluutrakt lihase külge, mida nimetatakse gluteus maximuseks. See on kinnitatud ka tensor fasciae latae külge, mis on väike lihas reie ülaosas. Sealt edasi kulgeb lint mööda sääre külge ja sisestatakse sääreluu külgmisele ehk välimisele küljele.
Iliootibiaalse trakti esmane eesmärk on toetada põlve väliskülge. See aitab ka põlve pikendamisel, mis on siis, kui põlv sirgub, ja puusa röövimisel, kus puus nihutatakse küljele. Need liigutused on tavalised igapäevased tegevused, mistõttu võib trakt olla altid vigastustele.
Tavaline vigastus on IT-riba sündroom, mis tekib siis, kui osa niudeluutraktist muutub põletikuliseks ja valulikuks. See juhtub sageli selliste tegevuste tõttu nagu jooksmine, kuna riba hõõrub mõnikord üle põlve luu. Aja jooksul võib see põhjustada põletikku. IT-riba sündroom võib olla masendav vigastus, kuna selle paranemine võtab mõnikord kaua aega ja võib taastuda, kui põhiprobleemiga ei tegeleta.
Ilootibiaalse trakti põletiku ravi algab tavaliselt puhkusega. Jooksmine või muud sarnased pingutused võivad vigastusi süvendada ja pikendada taastumiseks kuluvat aega. Nagu märgitud, kuna niudeluutrakt ei ole lihas, ei saa seda tehniliselt venitada. Siiski on harjutusi, mis võivad olla abiks bändi sarnasel tugevdamisel. Lindi enesemassaaž võib samuti aidata hõõrdumist vähendada.