Mis on nimmefascia?

Nimmepiirkonna fastsia on üks paljudest inimese sidekoesüsteemidest, mida nimetatakse ühiselt anatoomiliseks fastsiaks. Asub selja alumises piirkonnas, on see tiheda pehme koe välimine kiht, vahetult epidermise all, ulatudes horisontaalselt piki loomulikku tagumist jäätmejoont. Nagu nimigi viitab, kuulub see struktuur arvukatesse lihas- ja luurühmadesse, mis moodustavad seljaosa, mida tuntakse nimmepiirkonnana. Koosneb põimunud kiudkoe lehtedest, toimib see erinevate pindmiste lihaste kinnitusalusena ja toetab sügavaid lihaseid. Fastsia elastsus tagab ka löögi neeldumise kõndimisel, tagades seega sujuva, mõnevõrra põrkava kõnnaku.

Paljud lihased, selgroolülid ja muud täiendavad komponendid töötavad koos, sarnaselt keeruka rihmarataste süsteemiga. Lihased tõmbuvad kokku ja laienevad, et pöörata, pöörata ja kallutada skeleti komponente nii liikumise hõlbustamiseks kui ka tasakaalu säilitamiseks ja õige kehahoia tagamiseks. Sageli nõuab lihtne liigutus, näiteks käe tõstmine, paljude lihaste, sidekudede, luude ja liigeste koostoimet selja ja kaela pealtnäha mitteseotud piirkondadest. Näiteks sidekoed nagu nimmepiirkonna sidekude, kuigi asuvad alaseljas, hõlbustavad sageli keha liikumist mujal, näiteks kõhul või õlgadel.

Nimmepiirkonna fastsia toetub latissimus dorsi alla ja iga gluteus maximus lihase kohale. Nimmeosa fastsia meenutab lehvikukujulist struktuuri. Lülisamba väikese osa keskel paikneb lehvikukuju kitsas ots vöökohaga. Nimmepiirkonna fastsia ventilaatori ülaosas on latissimus dorsi otse kinnitatud ja ulatub üle suurema osa selja alumistest osadest õlavarreluu või abaluu külge. Nimmepiirkonna sidekirme toel võimaldab latissimus dorsi erinevaid õlaliigutusi, täites oma eesmärki lihaste klassi liikmena, mida nimetatakse sirutajateks.

Toetades ülakeha liigutusi, aitab nimmefastsia toetada ka kõhulihaste välimist kihti, mida nimetatakse välisteks kõhulihasteks. Need lihased algavad alaseljast mõlemal pool selgroogu, kusjuures otsad on kinnitatud vahetult nimmefastsia lehvikukuju kitsa aluse taha. Jätkates ventilaatori põhjast kuni alakõhuni, kaitsevad välised kõhukalded siseorganeid, toetavad teisi kõhulihaseid ja aitavad kõhtu kokku suruda.

Teiste lihaste toetamine, säilitades iga lihase asendi ja luues raamistiku pindmiste lihaste kinnitamiseks, on vaid kaks nimmepiirkonna fastsia funktsiooni. Kiulise struktuuri tõttu on sidekirme kudedel elastsed omadused. Koos selle suhtelise lähedusega gluteus maximus lihastele ja erinevatele kõhulihastele pakuvad need elastsed omadused kõndimisel lööke neelavaid eeliseid. Sellest lähtuvalt saavutab inimese kõnnak tagasihoidliku põrgatuse ja sujuvama sammu.